Ansiedad y Estrés

Trabajaremos con las técnicas más novedosas (Mindfulness, Biofeedback, Hipnosis Ericksoniana) para que aprendas a sostener esos momentos de tensión máxima y que te hacen creer que no puedes afrontarlos. Existe un estrés aceptable que nos permite llenar de energía el momento. Vamos a diferenciar éste del que pasa a ser ruidoso y que no nos motiva ya.

La ansiedad es una emoción que no nos permitimos sentir. Se forma un imperativo que demanda atención y escucha, ¿qué trata de decirme?.