Gestalt

La terapia Gestalt, se enmarca en lo que llamamos psicología Humanista donde se trabaja con la totalidad del ser humano: sus metas, necesidades y potencialidades.

De esta manera se enfatiza el Cómo se experimenta, más que el Qué. Lo importante es cómo vivimos lo que nos pasa, marcando el papel de lo subjetivo en nuestras sensaciones. 

libertad

Los tres principios teóricos en los que se basa son:

  • Aquí-ahora: trabajar nuestra manera de pensar en el presente
  • Toma de conciencia: sólo dándonos cuenta de lo que nos pasa, tomando nota de la experiencia podremos hacernos dueños de nuestras decisiones
  • Responsabilidad: Asumir las consecuencias de nuestros actos y decisiones abre el abanico de opciones y de relativización de los riesgos.