¿Qué hace la terapia centrada en el trauma?

La terapia centrada en el trauma es un enfoque específico que busca ayudarte a lidiar con el trauma que has experimentado para que puedas seguir adelante con tu vida. Esto implica reconocer el amplio impacto del trauma en el bienestar conductual, emocional, físico y espiritual de una persona, proporcionando estrategias y habilidades para procesar lo sucedido. También incluye medidas para evitar la retraumatización. El objetivo de esta terapia es ayudar a quienes han experimentado un evento traumático a procesar lo sucedido y manejar las respuestas emocionales y conductuales resultantes. La terapia centrada en el trauma se fundamenta y está guiada por una comprensión de cómo el trauma afecta cada área de la vida de los sobrevivientes. En esta terapia, el enfoque cambia de “¿Qué te pasa?” a “¿Qué te ocurrió?”. Esto proporciona un marco en el que es posible entender y responder adecuadamente a los efectos del trauma en las personas, ofreciendo un espacio seguro y de apoyo para que procesen lo sucedido. Existen diversas técnicas terapéuticas que pueden ayudar a tratar el trauma. Entre ellas se encuentran la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), la terapia de procesamiento cognitivo (CPT), la terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma (TF-CBT) y la exposición prolongada. La terapia centrada en el trauma puede ser útil para procesar los sentimientos y emoc relacionados con cualquier experiencia o evento que cause daño psicológico o emocional. La terapia centrada en el trauma también ayuda a los clientes a encontrar formas más saludables de lidiar con los síntomas y problemas que resultan de este trauma. Por ejemplo, puede ayudarles a enfrentar miedos en un espacio seguro y de apoyo que favorezca la curación. Además, los clientes pueden aprender habilidades de afrontamiento y construir confianza y resiliencia para navegar por los desafíos de la vida diaria. La terapia también puede ayudarles a reconstruir un sentido de confianza, que bien podría haber sido interrumpido por un evento o experiencia traumática.

La terapia Cognitivo-Conductual Centrada en el trauma (TF-CBT) es un modelo de tratamiento de trauma infantil y adolescente basado en evidencia que incluye integralmente a los padres o cuidadores no infractores durante todo el tratamiento. Incluir a los padres en el tratamiento puede mejorar los resultados del niño. La inclusión de cuidadores no infractores en TF-CBT puede mejorar los resultados de los jóvenes. Varios estudios sugieren que la inclusión de cuidadores no infractores se asocia con los resultados de TF-CBT, y que esto puede ocurrir al mejorar el apoyo del cuidador al niño y / o reducir las cogniciones desadaptativas relacionadas con el trauma de los cuidadores. Después de experimentar un trauma, los niños dependen de sus padres no infractores para creerlos y apoyarlos, replantear el significado del trauma y mantenerlos a salvo de daños futuros.

La Terapia conductual cognitiva centrada en el trauma es un modelo psicoterapéutico centrado en el trauma para niños de 3 a 18 años de edad y su entorno no agresor. El modelo conceptual TF-CBT se basa en revertir las supuestas vías para el desarrollo del trastorno de estrés postraumático y problemas relacionados en niños y adolescentes, incluidos miedo sobregeneralizado y evitación asociada. Centro Anna Freud elabora el siguiente video donde grafica en qué consisten estos tipos de terapia y cómo puede ayudar a alguien a enfrentar y superar sus traumas. Este video brinda consejos breves sobre lo que puede hacer para ayudar a sobrellevar los recuerdos que son muy aterradores o angustiosos, y a dónde puede acudir para obtener ayuda.

Es un enfoque de terapia centrada en el trauma donde se trabajan las emociones que han quedado “atascadas” por determinadas vivencias traumáticas con el objetivo de generar una integración sana en nuestro cerebro y la resolución de las heridas causadas por los traumas. Se basa en el procesamiento de la información que el cerebro hace de forma natural de las experiencias que vivimos y que puede bloquearse ante experiencias traumáticas que la persona ha experimentado y que superan su umbral de tolerancia. Dichas experiencias traumáticas generan una herida en el paciente, que se manifiesta en forma de diferentes trastornos emocionales como el estrés postraumático, depresión, ansiedad, fobias, etc. Aparecen síntomas que son la expresión de esas experiencias mal procesadas en nuestro cerebro como pueden ser miedos, ansiedad, angustia, flashback, desconfianza, aislamiento, relaciones dependientes, pensamientos intrusivos, tristeza, conductas autodestructivas, adicciones y baja autoestima, entre otros. La terapia EMDR permite la resolución de las heridas causadas por los trauma. En EMDR se trabaja con protocolos que incluyen una fase de estimulación bilateral que puede ser visual, auditiva o kinestésica. La función de dicha estimulación bilateral es conectar ambos hemisferios cerebrales, el racional y el emocional, permitiendo que se procese e integre debidamente la información relativa al proceso traumático, disminuyendo la carga emocional asociada al mismo y permitiendo la resolución de los síntomas asociados. Tras la terapia con EMDR el paciente puede sentirse más seguro y capacitado para enfrentar no solo la situación que le ha generado la sintomatología traumática, sino también su presente y futuro.

La terapia cognitiva para el TEPT es un tipo de terapia centrada en el trauma. Es uno de los enfoques que tiene mayor evidenciada para jóvenes con PTSD, incluso para aquellos que han experimentado traumas muy complejos o del desarrollo. También sigue siendo la intervención con mayor evidencia para jóvenes con TEPT complejo. Estos videos describen 7 etapas clave en este tipo de tratamiento: Elaborar una línea del tiempo, Decidir con qué trauma trabajar, Revivir recuerdos, Trabajar con los recuerdos, Construir una narrativa, Actualizar las memorias del trauma, Trabajar con los desencadenantes. El objetivo de esta línea es poder visualizar y hacer un recorrido por lo que el niñ@ o joven, lo cual puede ayudar a elaborar sus traumas. Para ello se solicita ordenar los principales eventos que ha vivido. Uno de los principales síntomas del TEPT, son recuerdos del acontecimiento recurrentes e intrusivos que provocan malestar y en los que se incluyen imágenes, pensamientos o percepciones. Para realizar este trabajo se sugiere contar con un objeto que le ayude a volver al presente y lograr la calma en el caso de que se sienta muy abrumado durante el trabajo de “revivir”. Construir una narrativa puede ayudar a consolidar lo ocurrido, identificar confusiones y comprender los peores momentos del trauma. Un desencadenante se define como un estímulo o clave que lleva a recordar el trauma. El video 7 demuestra cómo ayudar a un joven a identificar los desencadenantes, por qué se desencadenan y enseña cómo practicar una técnica de exposición.

La terapia centrada en el trauma, como la Terapia Cognitivo-Conductual Centrada en el Trauma, es un tipo de tratamiento para niños y adolescentes afectados por abuso sexual o trauma. Este tratamiento se enfoca en ayudar a los niños y adolescentes a procesar y manejar sus emociones y pensamientos relacionados con el trauma. La Terapia Cognitivo-Conductual Centrada en el Trauma es una terapia que se basa en la evidencia y ha demostrado ser efectiva en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático en niños y adolescentes. Esta terapia busca ayudar a los niños y adolescentes a generar una narrativa de su trauma y a procesar sus emociones y pensamientos de manera saludable. Algunos estudios han demostrado que la Terapia Cognitivo-Conductual Centrada en el Trauma puede ser eficaz en la reducción de síntomas de trastorno de estrés postraumático en niños y adolescentes. La Terapia Cognitivo-Conductual Centrada en el Trauma es un tratamiento que se puede adaptar a las necesidades individuales de cada niño o adolescente. La Terapia Cognitivo-Conductual Centrada en el Trauma ha sido evaluada en varios estudios y ha demostrado ser efectiva en la reducción de síntomas de trastorno de estrés postraumático en niños y adolescentes. La creación de una narrativa del trauma es un componente clave de esta terapia, lo que puede ayudar a los niños y adolescentes a procesar y manejar sus emociones y pensamientos relacionados con el trauma. Esta terapia también busca enseñar habilidades y estrategias para manejar el estrés y las emociones de manera saludable. La terapia centrada en el trauma es un tipo de tratamiento que se enfoca en ayudar a los niños y adolescentes a recuperarse del trauma y a mejorar su calidad de vida. La Terapia Cognitivo-Conductual Centrada en el Trauma es solo un ejemplo de este tipo de tratamiento, y existen otros enfoques y terapias que también pueden ser efectivas en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático en niños y adolescentes. El tratamiento del trastorno de estrés postraumático en niños y adolescentes requiere un enfoque integral y personalizado, y la Terapia Cognitivo-Conductual Centrada en el Trauma es solo una parte de este enfoque. La colaboración entre terapeutas, padres y otros profesionales de la salud es fundamental para