¿Qué es la terapia basada en el trauma?

La terapia de EMDR es un enfoque de terapia centrada en el trauma donde se trabajan las emociones que han quedado atascadas por determinadas vivencias traumáticas con el objetivo de generar una integración sana en nuestro cerebro y la resolución de las heridas causadas por los traumas. Se basa en el procesamiento de la información que el cerebro hace de forma natural de las experiencias que vivimos y que puede bloquearse ante experiencias traumáticas que la persona ha experimentado y que superan su umbral de tolerancia. Dichas experiencias traumáticas generan una herida en el paciente, que se manifiesta en forma de diferentes trastornos emocionales como el estrés postraumático, depresión, ansiedad, fobias, etc. La terapia EMDR permite la resolución de las heridas causadas por los traumas. Cuando hablamos de trauma nos viene a la cabeza una situación drástica en la vida de la persona que pone en peligro su vida, como una agresión, un accidente, un desastre natural, etc. Sin embargo, el trauma también puede ser generado por la repetición de eventos traumáticos a lo largo del tiempo, como, por ejemplo, podría ser el ser humillado, criticado o desprotegido en nuestra infancia generándose un apego inseguro que afectará a nuestra autoestima y a nuestras relaciones con los demás en el presente, y en el futuro si esas experiencias no se procesan adecuadamente. Aunque en un principio el tratamiento de EMDR fue creado y utilizado para intervenir en trastornos de estrés postraumático, hoy en día se utiliza con éxito en multitud de problemas psicológicos como fobias, trastornos de ansiedad, depresión, trastornos de alimentación, adicciones, obsesiones, trastornos de la personalidad, abarcando la mayor parte de trastornos emocionales.