¿Cómo puedo trabajar la motivación en adolescentes?

Para motivar el desarrollo personal en niños y adolescentes es estimulándolos a reflexionar sobre sus creencias e ideas, lo que origina autoconocimiento. Los adolescentes son más vulnerables y reactivos ante todo tipo de eventos, experimentan emociones con gran intensidad indiferentemente del estímulo. De manera que una forma de motivar el desarrollo personal en niños y adolescentes es estimulándolos a reflexionar sobre sus creencias e ideas, lo que origina autoconocimiento. Dejar que se equivoquen, que aprendan a reconocer y descubrir lecciones a partir de sus errores, que puedan hacer críticas constructivas y estar dispuestos a seguir intentándolo. Es así como podrán crecer con más seguridad en sí, y esto ayuda con el desarrollo personal, les permite desarrollar mejores actitudes, y reconocer la importancia de la dedicación y la constancia. Puedes fijarles objetivos simples o pequeños, siempre ajustados a la etapa y edad en la que se encuentren. Para los niños les puedes fijar objetivos como recoger sus juguetes, organizar sus espacios de juego, estudio y dormitorio, comer toda la comida, entre otros. También puedes conversar con ellos para ayudarles a descubrir los objetivos que quieren trazarse a corto, mediano y largo plazo, y orientarles respecto a cómo pueden elaborar una estrategia para cumplirlos. Enseñarles a tener objetivos en la vida será un gran beneficio para ellos en todas las etapas de sus vidas, eso les ayudará a ser resilientes, constantes, y buscar soluciones creativas ante los obstáculos que se interpongan en el camino hacia el logro de los objetivos.

Escucha activa y empatía en lugar de imponer tus expectativas, tómate el tiempo para escuchar lo que tu hijo o hija realmente desea. Pregunta sobre sus intereses, metas y preocupaciones. Muestra empatía validando sus emociones: “Entiendo que esto puede ser difícil para ti”. Establece metas realistas juntos Trabaja con tu adolescente para fijar metas alcanzables y significativas. Divídelas en pasos más pequeños que puedan gestionar sin sentirse abrumados. Reconoce el esfuerzo, no solo los resultados Los adolescentes necesitan saber que valoras su dedicación, incluso cuando los resultados no sean los esperados. Refuerza su autoestima diciendo cosas como: “Me impresiona lo mucho que trabajaste en esto”. Respeta su tiempo y espacio personal Aunque es tentador supervisar cada detalle, los adolescentes necesitan independencia para desarrollarse. Permíteles cometer errores y aprender de ellos. Recuerda que cada adolescente es único, y lo que funciona para uno puede no ser efectivo para otro.

Dar un buen ejemplo. Los adolescentes aprenden mucho al ver a sus padres cumplir con su trabajo y sus obligaciones. Enseñarles a ponerse metas y a trabajar para alcanzarlas. Ayude a su hijo a comprender el valor de enfrentar los desafíos y a descubrir la satisfacción que produce superarlos. Ofrecerles la oportunidad de realizar actividades extraescolares. Los adolescentes necesitan tener oportunidades para desarrollar sus talentos. Quizás su hijo necesite algunas sugerencias para comenzar un nuevo proyecto: pregúntele si le interesa realizar un curso de inglés, una clase de arte o practicar algún deporte. Alentarlos con elogios. Felicite a su hijo cuando ha hecho bien una actividad; la tarea escolar por ejemplo. Detectar y desarrollar sus puntos fuertes. Todos tenemos alguna capacidad especial en alguna área. Identifique qué es lo que su hijo sabe hacer mejor, en qué tiene más habilidad y motívelo a que la desarrolle. Establecer comunicación con la escuela. Comuníquese con los maestros, los tutores escolares o el director de la escuela cuando sea necesario. Fijar metas, objetivos realistas. Cuando se les pide a los jóvenes que logren lo imposible, dejan de esforzarse. No presione a su hijo a participar en actividades que no quiere realizar. Su hijo es otra persona: con sus gustos, habilidades e inquietudes. Déjelo desarrollarse; es decir: a la hora de estimular, fortalezca los intereses que él presenta, no los que usted considere que debería desarrollar.