¿Cómo se identifican los patrones de comportamiento?

Reconocer el patrón: el primer paso para liberarse de un patrón heredado es reconocer que existe. Reflexiona sobre los patrones de pensamiento, sentimientos y comportamientos que has experimentado a lo largo de tu vida e intenta identificar aquellos que parecen ser heredados. Pueden ser una combinación de factores genéticos y ambientales, y se forman a través de la observación y la imitación de los comportamientos y actitudes de los miembros de la familia. A menudo, estos patrones se transmiten sin que nos demos cuenta y pueden tener un impacto significativo en nuestras vidas. Por ejemplo, un patrón de comportamiento perfeccionista puede hacer que una persona se sienta insegura e insatisfecha consigo misma, mientras que un patrón de evitación del conflicto puede impedir que una persona hable abiertamente y resuelva problemas. Cuestionar el patrón: una vez que se ha identificado el patrón, es importante cuestionar y examinar si es útil o perjudicial. ¿Cómo ha afectado el patrón a tu vida? ¿Ha sido útil en alguna situación? ¿Ha sido perjudicial? ¿Cómo podrían surgir nuevas formas de pensar, sentir y actuar que les permitan lograr tus objetivos? Crear un nuevo patrón: una vez que se ha identificado y cuestionado el patrón, es importante crear un nuevo patrón que sea más beneficioso. Piensa en cómo te gustaría pensar, sentir y actuar en lugar del patrón heredado. ¿Cómo se vería esto en la práctica? ¿Qué pasos pueden tomar para integrar este nuevo patrón en tu vida diaria? Practicar el nuevo patrón: finalmente, es importante practicar el nuevo patrón para que se convierta en un hábito. Concéntrate y haz un esfuerzo consciente para aplicarlo en situaciones cotidianas. Con el tiempo, el nuevo patrón se volverá más natural y reemplazará al patrón heredado. Esto puede ayudarte a identificar y liberarte de los patrones que te impiden alcanzar tus metas. Los patrones heredados son aquellas formas de pensar, sentir y actuar que se transmiten de generación en generación. A menudo, estos patrones pueden ser útiles y beneficiosos pero en otros casos pueden ser perjudiciales y limitantes. Es importante comprender cómo estos patrones te afectan y ayudar a liberarte de aquellos que les impiden alcanzar sus metas.

Al final todas esas técnicas buscan lo mismo, conocer e identificar patrones de conducta en una entrevista de trabajo. De esta forma podremos anticipar comportamientos y evitaremos seleccionar mal al candidato para cubrir el puesto en nuestro negocio. Y para identificar patrones de conducta es fundamental que el 80% de la entrevista de trabajo la lleve el candidato. Sólo si el candidato lleva el peso de la entrevista de trabajo, podrás identificar algunos de los siguientes patrones de conducta de cara a anticipar comportamientos y seleccionar al candidato más adecuado para el puesto: Proactivo / reactivo: lo primeros tienen mucha iniciativa por lo que gustan de trabajar con autonomía, lo cual les puede llevar a cometer errores. Los reactivos prefieren tareas definidas porque primero escuchan y analizan antes de actuar. Generalistas / detallistas: los primeros son buenos para puestos directivos y los segundos para puestos técnicos porque prefieren procesos específicos. Líderes / seguidores: los primeros quieren libertad para actuar mientras que los segundos prefieren hacer lo que les dicen por lo que no les gusta liderar equipos. Se anticipa / reacciona: los primeros detectan incidencias porque se anticipan a los problemas al ser de los de que prefieren prevenir en vez de curar, mientras que los otros tienen que tener tareas y objetivos muy claros. Aún así, ten en cuenta que estos patrones muestran las formas más habituales de pensar y trabajar, pero no siempre son ciertos al 100%, sino que son estereotipos que deben de ajustarse en base a información complementaria o al contexto de la entrevista de trabajo.

Cuando se es consciente de que se están mostrando patrones de comportamiento, es más fácil que se puedan modificar con la ayuda de un profesional de la salud mental que identificará que patrones muestra el indivíduo y realizará un seguimiento de estos. Los patrones de conducta se manifiestan cundo se convive con familiares y la persona se va desarrollando en la sociedad. Estos patrones son aprendidos mediante la convivencia con los miembros de la familia y con la sociedad, que regulan el comportamiento de los individuos desde que nacen. Una pauta de conducta no es más que una conducta aprendida. Según van creciendo los individuos, tendrán diversas experiencias en diferentes lugares: escuela, universidad, el hogar o el trabajo. En esos lugares se desarrollarán los patrones de comportamiento, que funcionan para adaptarse a dichos lugares. Los primeros patrones, se aprenden en la familia, por ejemplo, cómo actuar en diferentes situaciones. Los padres enseñan a los niños comportamientos sin darse cuenta, ya que los niños observan e imitan como son sus padres. Estos patrones están normalizados, de hecho, los padres muchas veces no son conscientes de ellos, pero los están transmitiendo. Cuando el niño va creciendo y dependiendo de su personalidad y de cómo es la sociedad donde vive, él mismo formará sus propios patrones de conducta.