¿Cuál es la tensión normal a los 80 años?

La tensión es uno parámetro indicativo de vital importancia para evaluar el estado de salud de una persona y detectar posibles enfermedades con mayor rapidez. Aunque los valores normales de la tensión son siempre los mismos, independientemente de la edad, la tensión tienda a ser cada vez más alta con el paso del tiempo. Por eso, es importante controlar la tensión arterial en personas mayores y así detectar en el menor tiempo posible problemas de salud que puedan estar desarrollándose. En el caso particular del espectro de personas de mayor edad, la tensión arterial es un procedimiento de control periódico. De gran utilidad para adelantarse a enfermedades y que es conveniente vigilar. Se considera un nivel de tensión normal cuando ‘la alta’ es inferior a 120mmHg y ‘la baja’ se sitúa por debajo de 80mmHg. En personas mayores de 60 años lo recomendable es que la presión arterial sea inferior a 150/90 mmHg. Si la edad está comprendida entre 65 y 79 años, lo aconsejable es que tenga un valor inferior a 140/90 mmHg. Mientras que para mayores de 80 lo aceptable es que se encuentre entre 140-145 mmHg, y cuanto más bajo sea este valor mejor. Los médicos recomiendan que los ancianos se tomen la tensión arterial tres veces a la semana. Una de ellas el fin de semana y el resto cualquier otro día. El día que se mida la tensión debe hacerse dos veces, una por la mañana nada más levantarse y la siguiente pasada doce horas, ambas siempre antes de tomar la medicación. Es recomendable que cada vez que se tome se haga dos o tres veces, esperando unos minutos entre cada una de ellas. El estilo de vida influye mucho en la medida de la tensión arterial, por lo que es importante llevar una vida saludable que ayude a mantener unos niveles de tensión arterial adecuados. Por ello, es muy aconsejable que las personas mayores presten especial atención a las siguientes recomendaciones: Niveles de estrés demasiado altos pueden hacer que aumente la tensión arterial y el riesgo de infarto. Por lo que es aconsejable llevar un estilo de vida lo más tranquilo posible. Para mantener unos niveles de tensión arterial saludable es esencial que las personas mayores lleven una dieta saludable con bajo contenido en grasas satura y sal. Aunque es evidente que las personas mayores no pueden llevar un ritmo de actividad física muy alto, es recomendable que realicen pequeños paseos diarios. Esperamos que estos consejos te ayuden a controlar con la tensión arterial en personas mayores con mayor facilidad, pero recuerda que es importante realizar chequeos de forma continua para asegurarse de que todo esté bien.

Los mayores de 80 años con presión arterial sistólica menor de 120 mmHG tienen menos riesgo de infarto, ictus o muerte, si bien tienen más probabilidades de padecer una peor función renal. La presión arterial alta, o hipertensión, a veces se llama el 'asesino silencioso' porque produce pocos síntomas y porque si no se trata puede provocar ataques cardíacos, derrames cerebrales, enfermedad renal y otros problemas graves, incluido el riesgo de demencia. El Colegio Americano de Cardiología y la Asociación Americana del Corazón recomiendan a las personas mayores de 65 años que mantengan su presión arterial sistólica en menos de 130 mmHg. Sin embargo, aquellos que tienen de 80 años suelen padecer otras enfermedades, tomar varios medicamentos y tener problemas cognitivos. En la actualidad, tal y como han comentado los investigadores, todavía no se sabe con certeza si los riesgos o beneficios que tiene reducir la presión arterial sistólica a menos de 130 mmHg son los mismos para los mayores de 80 años que para las personas de entre 65 y 80 años. Los participantes fueron asignados aleatoriamente a uno de dos grupos. Un grupo recibió tratamiento "intensivo" dirigido a reducir su presión arterial a menos de 120 mmHg. El otro grupo recibió tratamiento para reducir su presión arterial a menos de 140 mmHg. Las personas que recibieron tratamiento para reducir su presión arterial a menos de 120 mmHg experimentaron un menor riesgo de eventos de enfermedad cardiaca, así como un menor riesgo de deterioro cognitivo leve y muerte por todas las causas. Sin embargo, también experimentaron un mayor riesgo de disminuciones pequeñas, pero significativas, en la función renal, así como hospitalizaciones por daño renal a corto plazo. Asimismo, los expertos observaron que intentar reducir la presión arterial sistólica a menos de 120 mmHg no aumentó el riesgo de caídas que causen lesiones. Si bien la tasa de desarrollo de demencia fue similar en los dos grupos, los participantes en el grupo intensivo de 120 mmHg tenían un 28 por ciento menos de probabilidades de desarrollar un deterioro cognitivo leve. Al mismo tiempo, los investigadores informaron de que las personas con una mejor función cognitiva (recordar, pensar y tomar decisiones) al comienzo del estudio se beneficiaron más del control intensivo de la presión arterial y tenían menos riesgo de enfermedad cardiaca y muerte.