¿Cómo se puede fomentar la empatía entre familias?

Los seres humanos tenemos la capacidad de ponernos en el lugar de los otros y comprender sus sentimientos y emociones, es decir, somos empáticos por naturaleza. La empatía es fundamental para asentar las bases de una convivencia sana. Si una persona no sabe entender los sentimientos ajenos o no tiene la capacidad de apoyar a los demás en situaciones difíciles, tristes, de frustración o miedo difícilmente conseguirá desarrollar una buena relación con el entorno que le rodea. Transmitir empatía a los niños es importante que los padres sepan trasmitir a sus hijos esta capacidad de empatizar, de sufrir cuando alguien de su alrededor se siente mal o de saber prestar apoyo sin necesidad de que se lo pidan. La mejor manera de fomentar la empatía entre los más pequeños es desde casa. Los padres deben saber valorar y apreciar que les pasa a sus hijos, así, cuando los niños asuman que lo normal es que las personan se preocupen unas por otras, ellos también empezarán a hacerlo. Es importante que desde casa se fomente la independencia y autoestima de los menores. Los niños que crecen y son educados teniendo en cuenta su opinión, de mayores son más tolerantes y comprensivos hacia los demás. Los niños deben relacionarse con otros niños de su edad para que aprendan a respetar las normas de convivencia, fomentar su sociabilidad y que empiecen a ser conscientes de las necesidades que tiene el resto.

Empatía es cuando nos mostramos conscientes de los sentimientos y experiencias de otra persona. La empatía, en su forma más sencilla, es la capacidad de ponerse en el lugar de otro y considerar sus pensamientos y sentimientos. Experimenta la vida de otra persona. Ponte en la piel de otra persona, no sólo te pongas en ella, dijo Helen Riess, psiquiatra de la Facultad de Medicina de Harvard y jefa científica de Empathetics, una empresa que enseña empatía a los profesionales sanitarios. «Quiero que sepas que no estás solo», dice la empatía. Y me gustaría saber cómo te sientes al respecto». La empatía también es una herramienta útil para averiguar lo que ocurre detrás del comportamiento de las personas. La empatía, según las investigaciones, hace que las personas sean mejores administradores, personal y familiares y amigos. Puede que sientas pena por tu hijo si muestras compasión. Le preocupa que su hijo esté disgustado o tenga dificultades con algo. Empatía no es lo mismo que la compasión. Como resultado, podrías tener la tentación de rebajar su nivel de exigencia. La empatía no consiste en sentir pena por alguien, sino en comprender sus emociones. Ser empático no implica bajar el listón. Debe validar los sentimientos y las experiencias de su hijo y a la vez tener grandes expectativas al respecto. Si te comunicas con tu hijo y muestras empatía, reforzarás tu confianza en que es capaz y fuerte. Para reaccionar con empatía, primero debes tener en cuenta lo que está viviendo tu hijo, tanto las luchas a las que se enfrenta como la forma en que éstas afectan a sus sentimientos.