¿Cómo demostrarás empatía hacia tus padres?

Si piensas que dedicas poco tiempo a tus padres, puedes visitarlos más, ayudarles a hacer cosas que ahora les cuestan más esfuerzo hacer. También puedes llamarles más a menudo, escribirles cartas en caso de que no sean muy diestros con las tecnologías, mandarles fotos, o hacer video-conferencias si sí lo son. Compartir experiencias con ellos, como un paseo, una comida, organizar una reunión familiar, etc. Todo aquello que a ti te gustaría que hicieran por ti, también tú puedes hacerlo por ellos. Decir “te quiero”. A veces estas dos palabras nos cuestan horrores, ya sea porque nos da vergüenza, no encontramos el momento, creemos que es de sobra sabido y no es necesario decirlo, o en muchas ocasiones por el miedo a emocionarse y profundizar en los sentimientos y quizás también en el dolor. De vez en cuando, hay que hacer el esfuerzo y decirlas, nos aliviarán, nos darán alegría, nos conmoverán a ambas partes y además nos unirán más con nuestros padres. Ser más comprensivos. Nuestros padres no son nosotros. Ni nosotros somos nuestros padres. En muchas ocasiones, nuestra madre o nuestro padre quiere darnos consejos vitales que quizás a nosotros no nos sirven o no sabemos ver la utilidad, pero su intención es siempre buena, es siempre desear lo mejor para nosotros en la mayoría de los casos. El contacto físico. Llamarse, escribirse o mandarse un whatsapp está muy bien, pero hay que verse, y más con una madre o un padre. Son personas que para nosotros representan la idea de casa, de origen, y cada cierto tiempo, según las necesidades y circunstancias de cada uno de nosotros, tenemos que volver a ellos.

Para fomentar la empatía en casa, es necesario ser capaz de comunicar a la otra persona que se comprenden esas emociones de las que habla y escuchar a la persona sin juzgar sus emociones. En primer lugar, si quieres fomentar la empatía en casa deberás ser tú el/la que estés dispuesto/a a compartir tus emociones: “estoy triste porque…” o “Yo me siento mal cuando dices esto de mí”. No hace falta entrar en detalle pero si es importante que vean que los papás y mamás también sienten más emociones que la perpetua sonrisa. En segundo lugar, aprovecha cualquier oportunidad que te cuente para hablar con él/ella y preguntarle/a: ¿Cómo crees que se sintió María cuando Berta la pegó? ¿Y Pedro cuando todos se rieron de él? Daniela MartagónPor experiencia sabemos, que es difícil no dirigir las respuestas o ¿no le has dicho hasta la saciedad que pegar está mal? No obstante, quizás cuando ve que a alguien le pasa, mira hacia otro lado. Por eso, si a veces te cuesta te sugerimos que utilices Wonder Poder ¿no sabes lo que es? La empatía es una capacidad que implica conocer nuestras propias emociones para poder identificar las emociones de los demás. Para demostrar esa empatía, es necesario ser capaz de comunicar a la otra persona que se comprenden esas emociones de las que habla y escuchar a la persona sin juzgar sus emociones. Muchas veces queremos alejar a los/as niños/as de ese mundo cruel, pero ¿no lo ve todos los días? A nosotras nos gusta enfrentarnos a ello y ti.