¿Cómo puedo fortalecer la confianza en mi familia?

Para favorecer la convivencia familiar, es importante trabajar en una buena comunicación basada en el diálogo, charlas cotidianas y reuniones familiares. Hablar con honestidad y sinceridad evita que las emociones se antepongan a la razón. Planificar y organizar en horarios y roles las actividades y responsabilidades en el hogar, es un consejo básico para mejorar la convivencia. Tolerar los gustos diferentes también es imprescindible, ya que cada quien tiene derecho a expresar sus gustos dentro de su propio dormitorio, así como en la forma de vestir y arreglo persona. Mantener el orden permite a los integrantes sentirse respetados e igualmente los hace ser respetuosos con los espacios y pertenencias del resto de la familia. El orden debe estar presente no sólo en las cosas, la ropa o la habitación, sino en la vida, las acciones y las actividades. La estructura familiar se reconocerá desde un principio y tu hijo adquirirá fortaleza y seguridad mental. También tendrá confianza en sí mismo, podrá solucionar sus tareas y labores con mayor facilidad, y su atención y concentración serán mayores. Pasar tiempo en familia es fundamental, ya que los miembros de tu familia se deben conocer, compartir tiempo de ocio y participar en actividades que propicien la alegría y el disfrute colectivo. La convivencia familiar es un trabajo del día a día, y requiere del empeño de padres e hijos.

La confianza se cultiva confiando. La confianza, sin embargo, tiene un pequeño hándicap y es que se confía confiando. Es un salto al vacío en el que creemos de forma inequívoca que la otra persona no nos va a fallar de forma intencionada. Y eso es un proceso que requiere tiempo de calidad juntos. Cuando tus hijos son pequeños confían en tí porque eres la persona que está presente en su vida, que les acompaña y guía en todo momento, te creen porque piensan que no les vas a fallar, que estarás ahí para ellos siempre. A medida que van creciendo se van dando cuenta de que no eres infalible y que en ocasiones han sentido cierto desapego contigo. Por eso es fundamental que seas confiable desde primera infancia, y eso implica que seas coherente: que hagas lo que dices que vas a hacer. También se debe hacer patente que la falta de compromiso o la ruptura de la confianza tiene consecuencias para la relación, en las que se deben tomar medidas, consensuadas entre todos, para que no vuelva a suceder o incluso ver de qué forma se puede recuperar esa confianza dañada. Fomenta un ambiente donde todos los miembros de la familia se sientan cómodos al expresar tanto emociones como pensamientos. La comunicación abierta y sin juicios aumenta la comprensión y la compasión por situaciones que quizás aún no entendemos. Permítete ser vulnerable: es una virtud, no un defecto. Practica la escucha basket, aquella en la que no tienes que responder con tu opinión inmediatamente, sino que te quedas con aquello que te cuentan sin tener que aportar. El mero hecho de demostrar interés en lo que la otra persona te dice ya contribuye a fortalecer el vínculo emocional. Cumple aquello que has dicho que vas a hacer. Tienes que cumplir los compromisos que has adquirido, siempre. Esta consistencia refuerza la confiabilidad y responsabilidad. No ocultes información importante, sé transparente, claro y conciso en tu comunicación. Si lo haces de esta manera, evitarás muchos malentendidos y conflictos. Reconoce y respeta los límites personales de cada miembro de la familia. Hazlo de forma explícita para que todo el mundo los conozca. De esta forma se promueve la consideración hacia las distintas necesidades y aumenta la empatía y confianza. Celebra los logros de los demás, alégrate genuinamente por las cosas buenas que ocurren a las personas que te rodean y también ofrece apoyo durante esos momentos más desafiantes. Cree en las capacidades de los demás y estate presente. Involucra a todos los miembros en la toma de decisiones familiares; la toma de decisiones de forma colaborativa y consensuada, contribuye a una sensación de control y confianza mutua. Proporciona feedback de manera constructiva, atente a los hechos de forma objetiva y lo más neutra posible. Pon encima de la mesa tu punto de vista si te lo piden, en el momento adecuado y a ser posible, siempre en privado. Practica la empatía. Comprender y validar las emociones de los miembros de la familia fortalece el lazo emocional y la confianza mutua. Siente curiosidad genuina y sincera. Asegura en todo momento el amor incondicional que supone que aunque los miembros de la familia no estén de acuerdo en distintos temas, aunque existan conflictos o enfados, jamás dejarás de querer a tus hijos tal y como son. Al implementar todo lo anterior, contribuyes de manera significativa al desarrollo de un ambiente familiar basado en la confianza, donde cada miembro se sienta valorado y apoyado siempre.