¿Cómo confiar en alguien que te ha mentido?

Tener en cuenta la gravedad de la mentira: no es lo mismo decirte que no he visto el capítulo de la serie que vemos juntos cuando en realidad no me he podido resistir y sí lo he visto, a decirte que el dinero que hemos ahorrado para las vacaciones se lo he prestado a mi hermana en lugar de asumir que me lo he gastado en el bingo. Es importante valorar la importancia de la mentira e intentar entender el motivo de la misma. Colocarnos en una actitud de escucha, es un factor de protección antimentiras: es importante que, ante las conversaciones con nuestra pareja, no nos coloquemos a la defensiva sino de escucha generando un clima de comprensión, favoreciendo la expresión y la transparencia. Si yo sé que te vas a enfadar mucho y vamos a tener una gran discusión si te digo que he roto el jarrón que te gusta, probablemente piense que sea mejor ocultarlo. Por el contrario, si sé que, aunque te enfades, vamos a poder hablarlo y no va a llevar a un gran conflicto, me resultará más fácil decirte la verdad. Perdonar: esto nos ayuda a no vivir con rabia y malestar, sino aceptar lo que ha ocurrido y aprender a vivir con ello. Eso no significa que me resigne ni que lo olvide, ni que no haya consecuencias, por supuesto tendremos que realizar la parte de toma de decisiones y, si corresponde, trabajar por reparar la relación. Centrarse en el presente: igualmente, aunque hayamos perdonado la mentira, puede aparecer su sombra generándonos malestar al tener recuerdos del pasado. Es importante centrarnos en el aquí y en el ahora. Tomar decisiones y ser consecuentes con lo decidido: en función de la gravedad de la mentira y las consecuencias, tendremos que decidir si realmente deseamos continuar con la relación y trabajar por reparar los daños y volver a confiar o, en caso contrario, ponerle fin. Si hemos decidido continuar con nuestra pareja y perdonar la mentira, no podemos sacarla de forma constante cuando algo vaya mal ya que eso lo único que hará será enquistarnos en esa mentira y no poder superarla.

De ahí que para sacarla la relación adelante, se necesite ante todo paciencia. Con el paso del tiempo, de manera imperceptible, pero efectiva, iremos ganando seguridad. El reproche no sirve de nada. Si decidimos perdonar, es con todas las consecuencias. Se hace un punto y aparte y la relación comienza en un terreno de juego distinto, en el que no sirve de nada –e incluso solo puede hacer daño- recuperar el recuerdo de una mentira y utilizarlo como arma arrojadiza. Trata de no estar a la defensiva. Básicamente porque tu cabeza generara, de ser así, un mecanismo para que encuentres errores y puedas autoconvencerte de que nada ha cambiado. Si decides dar el paso adelante y dar una oportunidad, hazlo con la mente abierta y con la intención de que todo vaya a mejor. La paciencia es la clave. Muchas veces por el camino querremos tirar la toalla. No se puede confiar de un día a otro, pero sí a medida que vemos acciones que nos indican que la otra persona va por el camino correcto.

En el momento que se detecta una mentira es muy importante hablar con sinceridad por ambas partes, aunque es muy difícil confiar en la sinceridad de alguien que fue deshonesto, hay que dialogar lo sucedido y colocar reglas de ahora en adelante. La comunicación es la base de todo y para poder confiar en tu pareja de nuevo, es muy importante decir qué te molesta y qué no quieres se repita nuevamente. La clave está en ser comprensivos, tener paciencia y en buscar la manera de confiar nuevamente. Perdonar ayudará a sanarte a ti y a quitarle la carga a tu pareja del error cometido. La confianza no se recuperará inmediatamente y tampoco te estamos diciendo que perdones al dia siguiente, pero si te lo recomendamos como una alternativa de autocuración. Ten en cuenta que te tomará un tiempo volver a confiar en esta persona y que con el paso de los días, actos y mucha comunicación es que se podrá retomar un equilibrio. Por tu parte, está en tener mucha receptividad y ser sincero tal y como esperas que sean contigo y, por parte de tu pareja, está tener paciencia y darte espacio para que pienses, reflexiones y superes la herida.