¿Qué trauma provoca falta de confianza?

Los problemas de abandono a menudo están relacionados con la terminación debido a la falta de confianza en los demás. En consecuencia, estos problemas de confianza pueden significar en última instancia una incapacidad para confiar en los demás. El trauma del abandono puede llegar a destruir nuestra autoestima. Esto se debe a que cuando los niños experimentan el trauma del abandono, a menudo ven que tiene que ver con su autoestima. Así que piensan que el sentimiento es su culpa. Una persona con trauma de abandono puede tener pensamientos constantes sobre personas importantes en su vida que eventualmente la dejarán o la rechazarán. El sentimiento traumático de abandono puede hacer que una persona planee constantemente cómo evitarlo, incluso antes de que comience el problema en sí.

La falta de confianza en los demás a causa de algún trauma o decepciones continuadas tiene un impacto en el cerebro. Un efecto común es desear la soledad y el aislamiento persistente. La falta de confianza deriva en soledad crónica. Esa sensación que se aloja en ocasiones en el ser humano a raíz de un trauma o de decepciones continuadas puede conducirle al aislamiento. Las decepciones y vivir en propia piel como alguien a quien queremos nos traiciona generan cambios profundos en la arquitectura mental. El primero de ellos es cambiar el propio sistema de creencias. La falta de confianza deriva en soledad crónica cuando se decide que es mejor no volver a depositar el afecto en alguien para no sufrir. ¿Qué origina esa falta de confianza en los demás. Lo cierto es que hay múltiples desencadenantes y el más común es la falta de apego en la infancia. Tener unos progenitores fríos emocionalmente e incapaces de dar seguridad y de atender las necesidades del niño siempre deja una marca profunda. El maltrato en la infancia, el bullying o las relaciones afectivas dolorosas son muchas veces el sustrato de ese sentimiento.

Experiencias de trauma o abuso emocional, físico o sexual. La falta de confianza en uno mismo puede generar sentimientos de incapacidad, desesperanza y miedo al fracaso, lo que puede limitar la capacidad de una persona para alcanzar sus objetivos y perseguir sus sueños. La baja autoestima y la falta de confianza en uno mismo pueden tener varias causas. La confianza en uno mismo es la seguridad y la fe que una persona tiene en su capacidad para hacer frente a las situaciones de la vida y alcanzar sus objetivos. La falta de confianza en uno mismo puede generar sentimientos de incapacidad, desesperanza y miedo al fracaso.

La confianza es la base sobre la que se construyen las relaciones saludables, y cuando esta es rota, las repercusiones pueden ser devastadoras. El trauma sufrido puede desencadenar una sensación de inseguridad que va más allá de la relación específica, afectando la forma en que la persona se acerca y confía en los demás. El miedo a ser vulnerable o a repetir la experiencia de daño lleva a un distanciamiento emocional, a una protección excesiva que dificulta la creación de un espacio seguro y amoroso con una nueva pareja. Incluso en relaciones que no tienen la intención de ser dañinas, el recuerdo de la traición pasada puede proyectarse, haciendo que el amor se convierta en una experiencia plagada de ansiedad y desconfianza. El miedo no necesariamente tiene que estar relacionado con la pareja actual; a menudo, el miedo a ser herido nuevamente es un eco de las experiencias pasadas que se proyecta en cada nueva interacción. El estrés constante que acompaña a esta sensación de estar en guardia genera un ciclo de tensión emocional que impide que la persona pueda experimentar la cercanía o la relajación que son esenciales para el desarrollo de una relación sana. En lugar de sentirse apoyada, comprendida y cuidada, la persona traumatizada puede sentirse atrapada en un torbellino de dudas y temores, temiendo constantemente que su pareja revele ser una fuente de dolor y sufrimiento. Esto no solo afecta la capacidad de disfrutar de la relación, sino que también puede tener consecuencias en la autoestima y la autopercepción, al generar una sensación de no ser lo suficientemente valiosa para experimentar amor sin temor.