¿Qué actividades puedo hacer para ayudar a un niño con ansiedad?
Ángeles Barragán
2025-10-27 22:07:39
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Las técnicas de relajación pueden ayudarlos a calmarse y sentirse en control. Estas son algunas maneras en que usted puede enseñar a su hijo a relajarse.
1. Enseñar con el ejemplo
2. Hacer ejercicios de respiración
3. Apretar una pelota antiestrés
4. Moverse
5. Imaginar un lugar favorito
6. Escuchar música
7. Practicar la atención plena y las afirmaciones