¿Cómo puedo ayudar a un niño a manejar la ansiedad?

Escuche atentamente a su hijo y pregúntele cómo se siente. Enséñele formas de calmarse cuando sienta preocupación, como respirar hondo. Puede pedir ayuda a un terapeuta: Usted y su hijo no tienen por qué luchar solos. Puede ayudar a su hijo a hablar de sus sentimientos y a aprender a gestionar las preocupaciones. Usted también puede hablar con su médico para entender mejor lo que es normal a cierta edad. Puede ayudar a sus hijos a gestionar las preocupaciones reconociendo las señales, enseñándoles formas de manejar sus emociones y buscando ayuda profesional cuando sea necesario.