¿Cómo son las relaciones íntimas a los 70 años?

El sexo en la tercera edad es prácticamente inexistente y que las personas, pasados los 70 años, apenas tienen ganas de mantener relaciones sexuales debido a su estado de salud, sus achaques o su falta de libido. Cuando hablamos de personas de 70 años podemos encontrarnos a hombres y mujeres en muy buen estado de salud, con una gran calidad de vida e independencia, que continúan activos y llenos de planes y de vida. Pero también personas que sufran enfermedades crónicas graves como las cardiovasculares, cáncer, neurodegenerativas, problemas óseos y articulares… que realmente ya ni quieran ni puedan mantener relaciones sexuales. La vida en pareja: no es lo mismo estar casado que viudo, soltero o divorciado a la hora de mantener relaciones sexuales con cierta frecuencia. La libido: el deseo sexual se ve afectado por muchos condicionantes: estado de salud, enfermedades, medicamentos, problemas emocionales, comunicación con la pareja, etc. El 59% de los hombres mayores de 70 años tenían actividad sexual con penetración y el 41% tuvo intentos de actividad sexual. En las mujeres se encontraron valores similares, donde el 57% tuvo actividad sexual con penetración y el 43% tuvo intentos de actividad sexual. Un 54% de los hombres encuestados querría tener más sexo, frente a un 21% de las mujeres. Los hombres tienen un mayor deseo sexual y más ganas de sexo a esta edad, pero como el sexo es cosa de dos, eso no se traduce en grandes diferencias en cuanto a la frecuencia sexual entre hombres y mujeres. El condicionante más importante para de la sexualidad pasados los 70 años es el estado de salud físico y mental.

Un tercio de los mayores entre 70 y 99 años belgas es sexualmente activo. El 47,3% de los sexualmente inactivos informaron haber experimentado formas de ternura física: contacto íntimo, sin penetración ni masturbación, como besos o caricias. La percepción que los mayores tienen de la sexualidad es positiva. Los mayores consideran que los estereotipos sociales son barreras para la expresión de su deseo sexual. La familia y el personal de los centros no suelen aceptar que las personas mayores quieran continuar con su vida sexual en esa etapa de la vida. Las personas mayores consideran como algo negativo tener que esconder sus deseos sexuales, ya que siguen sintiendo el deseo de vivir activamente su sexualidad, sobre todo cuando tienen pareja y viven en su domicilio.

Las mismas personas mayores muchas veces asumen el fin de su vida sexual a partir de cierta edad. Es cierto que en la vejez se presentan una serie de cambios físicos y psicológicos que afectan a la forma de vivir la sexualidad, pero en ningún caso la anulan. En general se malinterpreta el concepto de sexualidad, centrándola en los genitales y, con ello, en las relaciones coitales. Debemos entenderla como una sexualidad global, en la que se disfruta del todo el cuerpo, de la cabeza a los pies. Y no sólo en pareja, sino también a solas. Se recomienda apostar por la calidad más que por la cantidad en el sexo. Fomentar el contacto físico, los abrazos, los besos, las caricias, los masajes… Quitar importancia y peso a la penetración y centrarse en el placer y la comunicación afectiva. A estas edades nos encontramos con muchas personas sin pareja; viudas o separadas, que posiblemente no quieren dejar de disfrutar de una vida sexual. Por un lado se aconseja socializarse, salir y conocer gente, hacer nuevos amig@s y no cerrarse a la posibilidad de una nueva relación sexual o afectiva. Por otro, y aún teniendo pareja, es adecuado a todas las edades fomentar la autosatisfacción, tratando de conocer el propio cuerpo (todo él), masajeando y estimulando zonas sensibles. Este “automimo” mejora mucho la autoestima y permite no renunciar a una vida sexual plena en ninguna de las fases de nuestra vida.