¿Cuándo puedo empezar la TCC?
Olga Echevarría
2025-06-28 13:45:29
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La TCC suele ser una terapia a corto plazo, orientada a la consecución de objetivos, con sesiones que duran entre 5 y 20 semanas.
El terapeuta y el cliente trabajan juntos para identificar objetivos específicos y desarrollar un plan para alcanzarlos.
La TCC puede aplicarse individualmente o en grupo y adaptarse a las necesidades de cada persona.
La TCC se centra en el presente y en resolver los problemas actuales.
Aunque pueden discutirse experiencias pasadas, la atención se centra en identificar y abordar los problemas actuales que causan angustia.
Clientes y terapeutas trabajan en colaboración.
La relación entre cliente y terapeuta es esencial en la TCC, y ambas partes colaboran activamente para alcanzar los objetivos del cliente.
La TCC está estructurada y orientada a objetivos.
Las sesiones siguen una agenda específica, con objetivos e hitos claramente definidos para seguir los progresos.
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