¿Cuáles son los 4 niveles de atención plena?
Sandra Linares
2025-06-28 21:02:55
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CONCIENCIA EXTERNA Se refiere al contacto rápido y fugaz con una porción de la realidad.
CONCIENCIA MENTAL Se refiere al contacto con la situación basado en pensamientos, razonamientos, aprendizajes anteriores sobre el evento, ideas y conclusiones racionales.
CONCIENCIA SENSORIAL – EMOCIONAL En esta envoltura, ya estamos en un nivel del proceso más profundo que el puramente mental basado en razones.
CONCIENCIA PLENA En este nivel de la envoltura, la conciencia plena abre un camino de encuentro con lo que es de momento.
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