¿Qué es y para qué sirve la terapia Gestalt?
La terapia Gestalt es una terapia psicológica que parte de una concepción del ser humano y sus neces Leer más
¿Cuáles son las reglas de oro de la Gestalt?
Hugo Miramontes
2025-05-01 20:29:42
Respuestas
: 26
Vive ahora, preocúpate por el presente en vez de preocuparte por el pasado o futuro. Vive aquí, trata con lo que está presente en vez de lo que está ausente. Deja de imaginar, experimenta lo real. Deja de pensar en lo innecesario. Más bien prueba y ve. Expresa en vez de manipular, explicar, justificar o juzgar. Entrégate a lo desagradable y doloroso tanto como al placer. No restrinjas tu darte cuenta. No aceptes otros deberías que no sean los tuyos. Toma completa responsabilidad por tus acciones, sentimientos y pensamientos. Entrégate a ser como tú eres.
El aquí y ahora, que nos recuerda que el pasado ya no existe y el futuro aún no es.
Y al estar en el presente nos es posible vivir la experiencia del momento y darnos cuenta de que nos está pasando.
Responsabilizarse no es un deber, es un hecho.
Nayara Calvo
2025-05-01 18:30:36
Respuestas
: 28
Preocúpate por el presente en vez de preocuparte por el pasado o el futuro.
Vive aquí.
Trata con lo que está presente en vez de con lo que está ausente.
Deja de imaginar.
Experiencia lo real.
Deja el pensar innecesario.
Más bien prueba y ve.
Expresa en vez de manipular, explicar, justificar o juzgar.
Entrégate a lo desagradable y doloroso tanto como al placer.
No restringas tu darte cuenta.
Arriésgate.
No aceptes otros “deberías” que los tuyos.
Toma completa responsabilidad por tus acciones, sentimientos y pensamientos.
Entrégate a ser como eres.
Sé espontáneo.
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