¿Cuáles son 10 cosas que le dan sentido a la vida?

Comparte momentos con aquellas personas que realmente te quieren y te hacen sentir bien. Haz ejercicio físico, dedica una hora al día a caminar. Date un baño en el mar y respira profundamente mirando al horizonte. Escucha música, en especial canciones que te hagan sentir especialmente feliz. Canta, baila, salta. Pasea por la orilla de la playa. Besa, abraza y que te besen y abracen. Sonríe en cualquier momento, aunque estés sólo. Lee, da lo mismo si no son novelas, pueden ser ensayo, biografías, revistas especializadas. Da las gracias todas las noches por lo que tienes o por lo que te ha ocurrido en el día. Desafía tus capacidades, proponte aprender algo nuevo. Elige aficiones que te lleven a crear algo. Aprende el arte de relajarte a través de la meditación, respiración y visualización. Cuéntale un cuento a tu hijo/a, sobrino/a o vecino/a. Relaciónate con personas que comparten una misma pasión e ideas que tú. Ve al campo o la montaña y piérdete por algún camino. Practica sexo. Adopta una postura corporal erguida, ponte derecho y mira al frente. Date un baño en la bañera con sales minerales y a la luz de las velas. Disfruta del silencio, busca ese lugar que te lo proporcione. Ayuda a los demás, de la manera que tú elijas. Toma el sol. Ríete, relativiza y desarrolla tu sentido del humor. Aliméntate bien, ten una dieta sana y equilibrada. Piensa y adopta una actitud positiva ante las situaciones que se te presenten. Date una ducha, cierra los ojos y siente como te cae el agua. Escribe sobre lo que piensas, haces y/o sientes. Viaja, conoce algún lugar nuevo, aunque sea el pueblo de al lado. Disfruta de una buena comida. Juega, juega y no dejes de jugar. Tómate una siesta cuando te sea posible. Contempla la luna y las estrellas. Puedes decidir tener una mascota y cuidarla. Arréglate, cuida tu imagen sin obsesionarte. Permítete aburrirte, y después ya se te ocurrirá algo que hacer.

Disfruta de las pequeñas cosas de la vida, un día te darás cuenta de que eran las más grandes. Todo el mundo trata de realizar algo grande, sin darse cuenta de que la vida se compone de cosas pequeñas. Es que los pequeños momentos de nuestra vida nos construyen como seres humanos y, al final del camino, son las que nos alegrarán y nos llenarán de orgullo. Así es como puedes darle sentido a tu vida, por ejemplo: 1. El olor del café por la mañana, 2. Descansar el fin de semana, 3. Un día soleado, 4. Que tu mascota te reciba al llegar a casa, 5. Tener salud, 6. Viajar sin demasiado tráfico, 7. Los amigos y la familia, 8. Tener trabajo, 9. Ver el amanecer, 10. Reír hasta quedarte sin aire. Inclusive existen cosas aún más pequeñas que forman parte de nuestra vida y, sin darnos cuenta, le dan sentido, como el olor del pan horneado, observar un arco iris, encontrar dinero olvidado en un bolsillo, disfrutar de una buena cena o terminar ese libro que tanto nos gustó.

Vive tus estados emocionales plenamente. Son nuestro GPS y nos informan de lo que sucede en nuestro interior. Aceptar las pérdidas aunque causen dolor. No busques respuestas, encuentra preguntas. Cambia la culpa por la responsabilidad. Fracasa, fracasa y vuelve a fracasar. Cultiva la integridad y la autenticidad. Recuerda que has de morir. Ante las dificultades, no elijas sufrir. Respétate, no minimices ni ningunees lo que sientes. Cultiva el silencio y la soledad. Alimenta tu alma con belleza y sabiduría. No solo crezcas como persona, ¡madura! Celebra la vida con alegría. Trasciende al mono que llevas dentro. Devuelve a la tierra lo que ella te prestó. Trae la meditación a tu vida cotidiana. Si ayudas a otros, practica la humildad.