¿Qué pasa con la sexualidad en la vejez?

A muchas personas les incomoda hablar del tema o pensar en ello. Sin embargo, es importante entender que según se envejece la sexualidad y el deseo sexual no desaparecen. Muchas personas mayores afirman haber comenzado a disfrutar más de la vida sexual a partir de los 50 años. La sexualidad y la sensualidad abarcan muchas expresiones afectivas más allá del coito. Aunque el deseo como hemos explicado no disminuye, sí puede disminuir la práctica de la sexualidad o su intensidad. Entre los cambios más frecuentes en las mujeres podemos concentrar los siguientes: Cambios en la vagina: ésta se acorta y se estrecha y las paredes se pueden volver más delgadas y rígidas. Además, es frecuente tener menos lubricación natural. En los hombres también se encuentran cambios. Estos son los principales: Cambios en los orgasmos: el descenso tras la eyaculación es más rápido, y el periodo refractario posterior es de más largo. Además, se puede necesitar más tiempo para alcanzar la erección, que seguramente tendrá menos firmeza. Erecciones más lentas y orgasmos más cortos. Es importante darse cuenta de que en la vejez pasa de igual manera. Es importante entender los cambios que se suceden, y qué podemos hacer ante ellos. Para ello, en cambio, es importante uno de los factores en los que hemos estado haciendo énfasis: normalizar la sexualidad en la vejez, que no sea un tabú. Esto incluye tanto el hecho de que ésta se mantiene como el hecho de que puede cambiar. De la misma manera, puede ser importante recordar que la sexualidad incluye muchos tipos de contacto físico e íntimo, y no solo el coito. Hablar de las necesidades de cada uno, abrazarse, besarse, etc. Puede ser lo que necesiten.