¿Qué es el síndrome de la cuidadora?

El síndrome del cuidador afecta a las personas que llevan el peso principal del cuidado de un familiar dependiente. Este síndrome puede afectar notablemente a la salud de la persona debido a la sobrecarga emocional, física y económica que requiere el cuidado de una persona enferma causando dolor y sufrimiento. Las personas que sufren de síndrome del cuidador asumen por completo toda la responsabilidad de los cuidados de la persona dependiente, lo que les genera una sobrecarga física y emocional, llegando incluso a perder su propia identidad. Provoca que los proyectos de vida de esa persona queden paralizados durante largo tiempo o incluso toda la vida. Cansancio persistente, dificultad para dormir, disminución o abandono de aficiones, elevada irritabilidad, dolores o molestias, desinterés por nuevas experiencias, aislamiento social, consumo de ansiolíticos o antidepresivos, estrés, ansiedad son signos de que una persona puede estar sufriendo este síndrome. Es importante detectar cuanto antes las señales de este síndrome del cuidador para actuar y reconducir la situación con ayuda de un profesional. Para prevenir esta sobrecarga el cuidador tiene que entender que es importante conocer bien la enfermedad y su evolución, comprender los síntomas que presenta y cambios de conducta, reconocer y gestionar sus emociones, pedir ayuda profesional si es necesario, no perder la identidad propia, buscar espacios para uno mismo y aficiones, técnicas de relajación, ser positivos.