¿Cuáles son los tipos de acompañamiento psicológico?

Tipos de psicoterapia Es común conocer múltiples psicoterapeutas o psicólogos que combinen diferentes terapias o tipos de psicoterapia según su enfoque. Actualmente, existen muchos tipos de psicoterapia, cada una con técnicas diferentes, sin embargo, hoy analizaremos las 7 principales. 1. Psicoterapia Cognitivo Conductual Enseña a la persona acerca de cómo sus conductas, pensamientos y emociones, impactan directamente sobre ella misma y el entorno que le rodea. 2. Psicoterapia racional emotiva Este tipo de terapia se distingue porque el paciente debe usar la razón y la lógica para identificar aquellos pensamientos negativos y modificarlos para convertirlos en pensamientos positivos y constructivos que mejoren su salud mental actual. 3. Terapia Narrativa Se distingue porque es una terapia que habla de los problemas, ya que no son vistos como síntomas, sino como manifestaciones de alguna deficiencia que está experimentando el paciente. 4. Terapia Gestalt Este tipo de psicoterapia pretende que las personas sean conscientes de la manera en que impactan y son impactadas por su entorno y así poder percatarse de su forma de actuar y encontrar por ellos mismos soluciones a partir de diferentes experiencias. 5. Terapia Centrada en Soluciones El principal objetivo es construir e implementar soluciones que mejoren la situación actual del paciente. 6. Terapias Contextuales El objetivo principal de este tipo de terapia es ayudar a las personas y enseñarles a sobrellevar los pensamientos negativos y de esta forma ayudarles a buscar un cambio conductual de acuerdo al contexto en el que se desenvuelven. 7. Psicoterapia por inhibición recíproca En este tipo de psicoterapia, el terapeuta ayuda al paciente a desarrollar respuestas acertadas a estímulos que provoquen respuestas o actitudes no deseadas. Algunas terapias de este tipo son: Psicoterapia funcional analítico Terapia dialéctico conductual Terapia de activación conductual