¿Qué tan efectiva es la terapia online?
Sergio Venegas
2025-05-07 23:27:43
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Se ha visto que la terapia online es muy efectiva y ha conseguido ayudar a muchas personas, pero, como todo, tiene sus ventajas e inconvenientes. La accesibilidad de la terapia online es mayor, pues permite que las sesiones sean asequibles a personas que no podrían recibir ayuda psicológica si no fuera por este canal. Mayor flexibilidad horaria. Es más fácil encajar horarios, ya que el paciente ahorra tiempo en el desplazamiento. Mayor grado de anonimidad. Por desgracia, a día de hoy sigue habiendo cierto estigma sobre el hecho de acudir a un psicólogo, por lo que la opción de la terapia online puede dar más tranquilidad. A pesar de los beneficios que puede tener la terapia online, también tiene algunas desventajas como es la pérdida de información referente a la comunicación no verbal. Para que la terapia online sea efectiva, es necesario un espacio en el que la persona se encuentre cómoda, que tenga un alto grado de intimidad, que no haya ruidos y que prevea que no vaya a tener interrupciones.
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