¿Cómo establecer límites sin arruinar una relación?

Debe haber límites en las relaciones, estos son esenciales, esto es lo que ayuda a mantener el respeto, la buena convivencia, la salud mental y hasta la paciencia. Los límites son como reglas o guías que permiten tener relaciones más saludables con todas las personas que nos rodean, y establecerlos no tiene que ver con ser exigentes o problemáticos, sino con poner la salud mental como una prioridad. La Dra. Paola Calderón Godin explica que debemos cuestionarnos qué es lo más importante para nosotros, y esto es lo que nos debe llevar a marcar límites. En el caso de las relaciones románticas, la Dra. Calderón dice que hay elementos que se convierten en una base, que te puede llevar a la estabilidad y a tener una mayor satisfacción, como es la comunicación asertiva, el tener y compartir cosas en común y el respeto a las diferencias, y esto puede ser un buen punto de partida para lograr establecer límites saludables. Estar y acompañar sin asfixiar, dar espacio sin estar ausente, escuchar para comprender y no para refutar, honestidad y lealtad, y confianza son elementos clave para establecer límites en las relaciones sin arruinarlas. Estar y acompañar sin asfixiar se trata de estar presente, de ser un apoyo y de buscar pasar tiempo con esa persona, pero sin abrumar o tomar el control de toda su vida. Dar espacio sin estar ausente consiste en respetar el espacio personal de cada integrante de la pareja y su independencia, permitir que el otro persiga ciertos intereses, actividades o amistades sin causar problemas o tener ataques de celos. Escuchar para comprender y no para refutar se desprende de la buena comunicación, es importante que la persona con la que estás en una relación sienta que puede hablar sobre cualquier cosa y que del otro lado va a tener a alguien que pone atención y va a buscar comprender. Honestidad y lealtad son parte de la base de las buenas relaciones, honestidad no sólo significa no mentir, sino a no ocultar la verdad porque es difícil de explicar y no tener secretos sobre cosas que los afectan a los dos. La confianza es un elemento clave que se necesita en toda relación duradera y sana, traicionar la confianza puede ser un motivo para terminar una relación.