¿Cómo motivarme yo mismo?
Patricia Estrada
2025-07-15 17:26:55
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Identifica qué te motiva, pueden ser cosas que te gusten, pero también pueden ser necesidades según la etapa de tu vida.
Define tus objetivos y traza el camino para alcanzarlos, ten claras cuáles son tus metas y actúa.
Cuando ya sepas qué es lo que has hecho bien o tus fortalezas, usa tu diálogo interno, es importante que hablándote a ti mismo promuevas la motivación.
Usa la diversión a tu favor, cuando estamos contentos la creatividad está más presente y es posible que haya más motivación.
Disfruta el proceso, si solo piensas en el resultado final y aún estás lejos de esa meta te puedes quedar sin energías.
Rodéate de optimistas, estar con personas que creen en nosotros nos da un panorama más amplio.
Haz una retroalimentación positiva, puede ser sobre cómo me siento con esto que estoy haciendo, si me hace sentir contento y me da un sentido de bienestar.
Noa Longoria
2025-07-05 11:20:01
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Haz una lista de cosas que te gusta hacer. Si sabes qué te gusta hacer puedes utilizarlo como refuerzo. Es decir, imagínate que tienes que ir a una reunión familiar y no te apetece nada. Comprométete contigo mismo y establece que si vas a la reunión familiar posteriormente podrás disfrutar de alguna de las actividades placenteras de la lista. Haz una lista de los beneficios de estar motivado. Los beneficios de estar motivado pueden hacer que estés más motivado. Piensa qué cosas buenas te traerá hacer determinada cosa. En el ejemplo anterior, en el caso de que tengamos que ir a una reunión familiar y no nos apetezca, tendríamos que pensar qué cosas buenas nos traerá ir. Puede ser simplemente que no quedaremos mal con la familia o que haremos felices a nuestros familiares. Reconoce que eres una persona válida y estudia tu historial de motivación. Rodéate de personas motivadas. Estar rodeado de personas que tienen una gran motivación, sin lugar a duda, será beneficioso para nosotros. Confía en ti mismo. Piensa que eres una persona válida y que puedes hacer todo lo que te propongas. Los errores son humanos. Si alguna vez fracasamos, tenemos que tener en cuenta que es normal. Los humanos cometemos errores y no debemos estancarnos en ellos.
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