¿Cómo motivarme yo mismo?
Noa Longoria
2025-07-05 11:20:01
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Haz una lista de cosas que te gusta hacer. Si sabes qué te gusta hacer puedes utilizarlo como refuerzo. Es decir, imagínate que tienes que ir a una reunión familiar y no te apetece nada. Comprométete contigo mismo y establece que si vas a la reunión familiar posteriormente podrás disfrutar de alguna de las actividades placenteras de la lista. Haz una lista de los beneficios de estar motivado. Los beneficios de estar motivado pueden hacer que estés más motivado. Piensa qué cosas buenas te traerá hacer determinada cosa. En el ejemplo anterior, en el caso de que tengamos que ir a una reunión familiar y no nos apetezca, tendríamos que pensar qué cosas buenas nos traerá ir. Puede ser simplemente que no quedaremos mal con la familia o que haremos felices a nuestros familiares. Reconoce que eres una persona válida y estudia tu historial de motivación. Rodéate de personas motivadas. Estar rodeado de personas que tienen una gran motivación, sin lugar a duda, será beneficioso para nosotros. Confía en ti mismo. Piensa que eres una persona válida y que puedes hacer todo lo que te propongas. Los errores son humanos. Si alguna vez fracasamos, tenemos que tener en cuenta que es normal. Los humanos cometemos errores y no debemos estancarnos en ellos.
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