¿Cuál es la rutina ideal para mañana?

Una buena rutina de mañana puede hacer que todo tu día vaya sobre ruedas, pues estas no solo te ayudan a activarte, sino que también preparan y ordenan tu mente antes de empezar la jornada. Lo primero que tendrás que hacer para elaborar una nueva rutina de mañana es identificar la que ya haces. Apunta todo lo que haces durante la mañana, cuando lo tengas en una lista podrás identificar todo lo que quieres descartar y todo lo que quieres mantener. Hacer la cama es un hábito simple, fácil de seguir y que puede hacerte sentir muy bien. Beber un vaso de agua por la mañana puede ser más beneficioso de lo que piensas, ya que para tu piel aporta antioxidantes, favorece la digestión de tu desayuno y al activar una serie de reacciones químicas vitales del organismo hace que tu cuerpo y tu mente se activen más rápidamente. No mires el móvil conforme te levantas, ya que coger el móvil conforme te levantas no es un buen hábito, abarrotamos nuestra mente de un mar de estimulación e información que muchas veces es inútil. Hacer ejercicio o meditar puede ser muy beneficioso para empezar el día con energía, además de activar tu cuerpo y despejar tu mente. Dedicar tiempo a arreglarse puede ayudarte a sentirte mejor, planear una rutina de limpieza facial puede no solo ayudar a cuidar tu piel sino también ser “tu momento de autocuidado” y darte un empuje de energía para empezar el día sin estrés. Preparar un buen desayuno es fundamental, puedes comer más o menos, pero tiene que ser un desayuno saludable, que no sea pesado y que te aporte los suficientes nutrientes para sobrellevar mejor la mañana hasta la hora de almorzar o comer. Revisar tu lista de cosas que hacer te permitirá empezar revisando qué tienes que hacer durante la jornada, las tareas pendientes y priorizando aquello que consideres más importante, esto hará no solo que te organices mejor la mañana, sino que planifiques a largo plazo y que lleves todo al día.