¿Cómo puedo cultivar relaciones positivas?
Fomentar relaciones positivas no solo es beneficioso para su bienestar, sino también para su confian Leer más
¿Cómo se consigue una relación positiva?
Ana Galván
2025-07-15 04:11:18
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Una relación enriquecedora es un pacto entre dos personas donde ambas ganan y nadie pierde. Aprender a mantener una relación estable, feliz y comprometida no exige grandes sacrificios ni tener que estudiar enormes volúmenes sobre psicología. A veces, el simple sentido común nos sirve de mucho, y ante todo, el sincero deseo de cuidar a quienes amamos.
Querer no es ofrecer sufrimiento, hemos de dejar atrás esa famosa frase de “quien bien te quiere te hará sufrir”. En absoluto, las relaciones positivas son un tributo al respeto y la ilusión. Las personas tenemos necesidades, y a nivel de pareja es esencial percibir que algunas de ellas son plenamente satisfechas.
Porque construir una pareja es definir un proyecto en común donde todos los esfuerzos valen, donde nos alzamos como un buen equipo capaz de comprenderse e ilusionarse en el día a día.
Si de verdad quieres a alguien, pondrás todos tus medios y capacidades por “curar”, por cuidar mucho mejor ese bien tan preciado como es tu pareja.
Paola Casanova
2025-07-05 17:03:42
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Coordinarse en lugar de complementarse, ser asertivos, ser empáticos, no culpar insistentemente al otro, controlar los celos, aprender a ver nuestros errores y cambiarlos en lugar de siempre tratar de cambiar a los demás.
Os ayudamos con tres cosas que podemos potenciar y en pareja, para cuidar y mimar nuestra relación: te quiero, gracias y lo siento.
Si a tu pareja le va a gustar oírlo, si tú vas a sentirte bien por expresar lo que sientes, y si este gesto va a favorecer el estar mejor con tu pareja, ¿no deberíamos decirlo muchas más veces.
Da igual que le tocase hacerlo, tú agradeces que lo haya hecho, así que díselo.
No nos cuesta nada pronunciar la palabra gracias, y de esta forma estamos valorando el trabajo que ha realizado la otra persona, además de reforzar positivamente una conducta que queremos potenciar.
Frases sencillas en donde no haya reproches y no se complemente con ataques: siento mucho haberte gritado, siento de veras no haber entendido tu postura, perdón por no haberme dado cuenta de tu estado de ánimo.
Olvidaros del orgullo y actuad de la forma más adecuada para arreglar vuestro conflicto, aunque sea por puro egoísmo, ya que será lo mejor para todos, incluido para ti.
Aprender a ser conscientes de lo que sentimos y así expresarlo, y el reforzar positivamente las conductas que queremos potenciar, nos ayudará a que nuestra relación de pareja sea mucho más enriquecedora y satisfactoria.
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Alexandra Esteve
2025-07-05 15:13:10
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Diego Saldaña
2025-07-05 13:21:04
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Las relaciones sanas se construyen sobre la base de una comunicación sana, el respeto mutuo y la confianza. En una relación saludable ambos miembros de la pareja se sienten valorados y respetados, y se respetan sus límites. La comunicación es un elemento clave de una relación saludable. Cada pareja debe sentirse cómoda expresando sus emociones, frustraciones y preocupaciones sin miedo. La confianza es otro componente clave en una relación saludable. Cuando se ha ganado la confianza en una relación, los celos no deben ser un factor. Respetar los límites es otro factor clave en una relación saludable. Es importante saber cuáles son sus límites personales y poder comunicarlos claramente para que puedan ser respetados. Cuando alguien no ha tenido relaciones sanas modeladas para ellos, puede ser difícil tener una relación sana. Sin embargo, nunca es demasiado tarde para aprender a tener relaciones saludables.
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