¿Cómo se consigue una relación positiva?
Paola Casanova
2025-07-05 17:03:42
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Coordinarse en lugar de complementarse, ser asertivos, ser empáticos, no culpar insistentemente al otro, controlar los celos, aprender a ver nuestros errores y cambiarlos en lugar de siempre tratar de cambiar a los demás.
Os ayudamos con tres cosas que podemos potenciar y en pareja, para cuidar y mimar nuestra relación: te quiero, gracias y lo siento.
Si a tu pareja le va a gustar oírlo, si tú vas a sentirte bien por expresar lo que sientes, y si este gesto va a favorecer el estar mejor con tu pareja, ¿no deberíamos decirlo muchas más veces.
Da igual que le tocase hacerlo, tú agradeces que lo haya hecho, así que díselo.
No nos cuesta nada pronunciar la palabra gracias, y de esta forma estamos valorando el trabajo que ha realizado la otra persona, además de reforzar positivamente una conducta que queremos potenciar.
Frases sencillas en donde no haya reproches y no se complemente con ataques: siento mucho haberte gritado, siento de veras no haber entendido tu postura, perdón por no haberme dado cuenta de tu estado de ánimo.
Olvidaros del orgullo y actuad de la forma más adecuada para arreglar vuestro conflicto, aunque sea por puro egoísmo, ya que será lo mejor para todos, incluido para ti.
Aprender a ser conscientes de lo que sentimos y así expresarlo, y el reforzar positivamente las conductas que queremos potenciar, nos ayudará a que nuestra relación de pareja sea mucho más enriquecedora y satisfactoria.
Alexandra Esteve
2025-07-05 15:13:10
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acciones simples como crear rutinas familiares positivas y mantener una comunicación abierta y honesta ayudan a fomentar una relación cálida y de apoyo con tu hijo pequeño o adolescente
Diego Saldaña
2025-07-05 13:21:04
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Las relaciones sanas se construyen sobre la base de una comunicación sana, el respeto mutuo y la confianza. En una relación saludable ambos miembros de la pareja se sienten valorados y respetados, y se respetan sus límites. La comunicación es un elemento clave de una relación saludable. Cada pareja debe sentirse cómoda expresando sus emociones, frustraciones y preocupaciones sin miedo. La confianza es otro componente clave en una relación saludable. Cuando se ha ganado la confianza en una relación, los celos no deben ser un factor. Respetar los límites es otro factor clave en una relación saludable. Es importante saber cuáles son sus límites personales y poder comunicarlos claramente para que puedan ser respetados. Cuando alguien no ha tenido relaciones sanas modeladas para ellos, puede ser difícil tener una relación sana. Sin embargo, nunca es demasiado tarde para aprender a tener relaciones saludables.
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