¿Por qué me cuesta escuchar a mi pareja?
Manuela Ozuna
2025-07-06 03:16:31
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No interrumpas a tu pareja cuando habla. No termines sus frases, no saques conclusiones precipitadas.
Prestar atención a tu pareja e intentar entenderla, qué quiere decirte, cómo se siente, qué necesita.
Muestra tu interés.
Deja el móvil o la tablet a un lado.
Apaga la televisión.
Pon toda tu atención en tu pareja y demuestra tu interés.
Mírala a los ojos, haz gestos y da muestras de que estás dispuesto/a a seguir escuchando.
Puedes intervenir para intentar aclarar todo lo que no entiendas, no hay problema.
No des consejos.
Tu pareja no siempre habla para que le des consejos, habla para que escuches y comprendas.
No des soluciones si no te las están pidiendo.
Valida las emociones de tu pareja.
Es muy posible que te cueste entender las reacciones de tu pareja.
No caigas en la tentación de decir cosas como: «no sé por qué te lo tomas así», «no hay para tanto», «vaya tontería».
Cada uno vive las cosas como las vive y no vas a dejar de sentirte como te sientes solo porque tu pareja no lo entienda.
Respeta que tu pareja no vive las cosas como tú y acéptalo cuanto antes.
Es así.
Se agobia por cosas que a ti no te parecen importantes, se entristece por cosas que para ti son superfluas, siente dolor por cosas que para ti son irrelevantes.
Lo único que puedes hacer es entender y legitimar su forma de sentir si lo que buscas es que tu pareja también legitime la tuya.
Difícil pero básico para la salud de vuestra relación.
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