¿Cuáles son las 3 P de la resiliencia emocional?
Samuel Baeza
2025-07-06 03:53:44
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La resiliencia es la capacidad para asumir situaciones difíciles y sobreponerse a ellas, la capacidad de afrontar crisis y salir fortalecidos de ellas. Se necesita estar convencido de poder superar una situación difícil, a pesar de que al inicio siempre hay un tiempo de asimilación y puede que bloqueo. La paciencia y la confianza son ingredientes imprescindibles porque en situaciones complicadas se necesita tiempo para asimilar los cambios o el dolor.
La perseverancia puede servir para no decaer en los intentos, capeando los contratiempos y adquirir nuevas herramientas. Se necesita también ser proactivo, movilizarse, buscar soluciones, no estancarse y poder ser creativo buscando nuevas formas de resolver. La resiliencia es una capacidad instintiva e innata, pero no significa tener un don para que las cosas no afecten, sino encontrar la manera de transitar por situaciones difíciles.
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