¿Cómo practicar la empatía?
Mar Salazar
2025-07-06 21:45:33
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Practica la escucha activa: Escucha atentamente lo que la otra persona está diciendo sin interrumpir.
Presta atención a su lenguaje corporal y emociones para comprender mejor sus sentimientos.
Trata de ponerte en su lugar: Imagina cómo te sentirías si estuvieras en la situación de la otra persona.
Sé consciente de tus propios prejuicios y juicios: Reconoce tus propias experiencias y creencias que podrían influir en tu capacidad para empatizar con los demás.
Trata de dejar de lado esos prejuicios para entender completamente la experiencia de la otra persona.
Practica la empatía activa: Una vez que entiendas los sentimientos de la otra persona, demuestra empatía expresando comprensión y apoyo.
Puedes hacer esto validando sus sentimientos y ofreciendo tu ayuda si es necesario.
Cultiva la curiosidad: Haz preguntas abiertas para profundizar tu comprensión de las experiencias y emociones de la otra persona.
Sé paciente y comprensivo: Reconoce que cada persona experimenta el mundo de manera diferente y a su propio ritmo.
Sé paciente mientras intentas comprender su perspectiva y ofrece tu apoyo incondicional.
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