¿Cómo puedo cultivar la esperanza en tiempos difíciles?
Dario Galán
2025-07-09 08:58:53
Count answers: 8
Cuando hay esperanza, la mente se orienta hacia un objetivo y le da sentido a la espera. En el momento en que nuestro cerebro activa dicho enfoque, fuerza y emoción dan forma a la capacidad para planear, para trazar estrategias y rutas con las que poder superar la situación presente. Mantener una visión realista pero positiva de las cosas, amplía nuestras perspectivas vitales y esa es una habilidad que todos deberíamos mejorar. La esperanza actúa debilitando esos esquemas mentales más rígidos para que podamos planificar, diseñar nuevas metas y objetivos confiando en que alguno de ellos dará resultado. La auténtica esperanza, la que es útil y revierte en nuestro bienestar, no es aquella que se limita solo a confiar en que los acontecimientos que están por llegar serán buenos. Además, la persona razona y visualiza qué estrategias deben darse para que eso que uno espera suceda. Pensar en positivo es entender que necesitamos transformar nuestra realidad en momentos difíciles para lograr el bienestar. Así, necesitamos un sentido de la esperanza que nos permita movernos sin el peso del miedo o esa angustia permanente que nos hace pensar lo peor. La mirada esperanzada maneja mucho mejor ese océano de falta de certezas porque asume que lo que tenga que venir no será tan malo. Asimismo, confía en sí misma y entiende que lo mejor es estar preparados, activar la capacidad de planear para desarrollar estrategias y ser entonces más proactivos y menos pasivos. Reflexionemos en esta herramienta de vida y hagámosla nuestra en este momento. Nuestro bienestar lo merece.
Leer también
- ¿Cómo mantener la esperanza en tiempos difíciles?
- ¿Cómo debemos cultivar la esperanza en este tiempo de crisis?
- ¿Cómo cultivar la esperanza?
- ¿Cuál es el mensaje de esperanza en tiempos difíciles?
- ¿Cómo podemos cultivar la virtud de la esperanza?
- ¿Cómo mantener la fe y la esperanza en tiempos difíciles?
- ¿Cuáles son los 4 pilares de la esperanza?
- ¿Cuál es el paso más importante para cultivar la esperanza?
- ¿Cómo desarrollar la esperanza?