¿Cómo ayudar a una persona con trastorno de estrés postraumático?
Emilia Cuenca
2025-05-12 05:46:34
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Buscar el apoyo de otras personas, como amigos y familiares
Encontrar un grupo de apoyo después del evento traumático
Aprender a sentirse bien con las acciones que uno tomó ante el peligro
Afrontar le hecho de manera positiva como una forma de superar el evento y aprender de él
Hable con el profesional de la salud sobre sus opciones de tratamiento
Haga algún tipo de actividad física suave o ejercicio para reducir el estrés
Establezca metas realistas para sí mismo
Cuéntele a los demás qué cosas pueden desencadenarle los síntomas
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