¿Qué hacer cuando te sientes desmotivado en la vida?
Iker Cuenca
2025-07-19 17:26:07
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Es importante reconocer los sentimientos de desmotivación y atajar el problema para no quedarse en ese momento. Evita la especulación y enfócate en los hechos. Cuando estás desmotivado, es sumamente sencillo ver todo en tonos grises y negros. Por ello, es importante entender que estás pasando por esta situación, para así no especular y ver los hechos como son realmente. Entiende que eres humano, por lo que debes darte la oportunidad de errar. Además, ¿cómo vas a aprender sin equivocarte? Date una dosis diaria de motivación, es imposible estar las 24 horas del día motivado, pero sí es posible motivarte todos los días. Un buen punto de partida es hacer una lista todas las mañanas de las cosas que has logrado. Toma un respiro para motivarte, muchas veces la desmotivación llega cuando estás saturado de información o no logras avanzar y necesitas un respiro del día a día. Reconoce que necesitas ayuda, no tengas miedo de pedir ayuda, te sorprenderá descubrir que hay un buen número de personas dispuestas a ayudarte. Aprende a motivarte, no todas las personas somos iguales, por lo que no existe una fórmula matemática exacta para motivarte. Debes procurar conocerte tanto como sea posible, tómate el tiempo de entender qué te mueve, qué te asusta, adónde quieres llegar y cómo. La respuesta a estas preguntas te dará las claves para enfrentar los momentos en los que debes motivarte.
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