¿Cuáles son las técnicas de terapia de grupo?
Guillermo Gaona
2025-05-13 17:36:39
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Si bien existen una gran cantidad de métodos que se pueden utilizar cuando hablamos de llevar a cabo una sesión de terapia en grupo, hay 3 técnicas que suelen usarse de manera frecuente y que son además de las más utilizadas por los profesionales en el tema.
Juego de roles.
Este ejercicio de actuación es muy utilizado cuando de terapias grupales se trata.
Un miembro puede representar a una persona importante de la vida de su compañero, y así ayudarlo a practicar la comunicación asertiva y afectiva para afrontar distintas situaciones a futuro.
Escribir historias.
Este ejercicio en particular es ideal para incentivar a las personas más introvertidas del grupo a comunicarse y compartir sus experiencias.
Consiste simplemente en alentar a que los integrantes de la terapia escriban historias sobre sus vidas y luego las lean en voz alta, intercambiando opiniones con sus compañeros.
Creación de máscaras.
Última pero no menos importante, la técnica de creación de máscaras es ideal para tratar de ahondar en los sentimientos de los miembros del grupo, sobre todo cuando éstos no son tan fáciles de identificar.
Los integrantes tendrán que crear máscaras que expresen sus emociones actuales, y luego compartirlas con el grupo.
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