¿Qué tipo de comportamiento puede contribuir a un alto nivel de estrés en el lugar de trabajo?

Casi todo el mundo siente estrés laboral en ocasiones, incluso a pesar de que le guste su trabajo. Usted puede sentirse estresado por los horarios, sus compañeros de trabajo, fechas de entrega o posibles despidos. Un poco de estrés es motivador y puede ayudarle a conseguir buenos resultados. Pero cuando su estrés laboral es constante, puede llevar a problemas de salud. Las causas del estrés laboral son distintas para cada persona, existen algunas fuentes comunes de estrés en el lugar de trabajo. Estas incluyen: Carga de trabajo, Funciones en el trabajo, Condiciones laborales, Gerencia, Problemas con otras personas, Miedo por su futuro. El estrés laboral puede incrementar su riesgo de presentar problemas de salud como padecimientos cardíacos, dolor de espalda, depresión y agotamiento, lesiones en el trabajo, problemas del sistema inmunitario. El estrés laboral también puede provocar problemas en casa y en otras áreas de su vida, lo que empeora el estrés. El estrés laboral puede ser un problema para usted si tiene cualquiera de las siguientes señales: Dolores de cabeza frecuentes, malestar estomacal, problemas para dormir, problemas en sus relaciones personales, sentimiento de descontento en el trabajo, sentimientos frecuentes de ira, o un carácter explosivo.