¿Por qué me siento estancada en mi relación con mi pareja?

Te sientes vacío. Se trata de esa sensación de que la relación ya no acompaña. Puede que en otros ámbitos de tu vida te sientas pleno, sin embargo, cuando piensas en tu pareja y en la relación que tenéis, sientes que falta algo. Aunque no sepas qué podría llenar ese espacio, tiene la certeza de que el vacío está ahí, haciendo de las suyas. La falta de dirección y sentido en una relación de pareja puede provocar una sensación de vacío. La falta de dirección, de propósito, de sentido en tu relación deja un vacío en ella, pues no hay plenitud, esa que es producto de la experiencia directa del sentido. Si tu relación está estancada, notaras cómo habéis dejado de hacer planes juntos. Este tipo de evitación empeora la situación y estanca más la relación, pues no se están afrontando las dificultades ni los obstáculos que están manteniendo todo en un mismo punto. La mejor manera de resolver los problemas es hacerles frente. Una relación de pareja se sostiene por el aporte conjunto que ambas personas realizan. Si van por caminos diferentes, es muy complicado que la relación avance y que se quede estancada, es como si esperásemos que un coche avance cuando las llantas de atrás giran en el sentido opuesto al que giran las de adelante. La evolución y el desarrollo que esta pueda tener va a depender en gran medida de la sintonía que haya entre la pareja, la comunicación y el apoyo que ambos se brinden para seguir motivándose a caminar hacia el futuro que han visualizado. Si ambos sentís frustración o enfado por lo que el otro dice o hace, es señal de que la relación está estancada. Por lo general, estos sentimientos se relacionan con la insatisfacción o la incomodidad de estar al lado de a la otra persona. Los continuos conflictos que hay entre ambos también pueden hacer que se sientan frustrados, pues nada cambia, a pesar de que lo han intentado.

La periodista Nell Frizzell, del medio británico The Guardian, ha recogido 10 recomendaciones, no solo de expertos, sino también de personas corrientes que han sobrevivido a relaciones largas. Puede que, en plena crisis con tu pareja, te desesperes y te eches las manos a la cabeza, pero piensa que ello también es fruto de la concepción del amor romántico. Las relaciones atraviesan estos momentos, y en lugar de ponerte en modo defensivo, rebaja las expectativas de la situación y sé amable y proactivo para solucionarlo. La comodidad mata a las parejas. Acepta el cambio, es algo intrínseco. Dedica tiempo de calidad. No es lo mismo que dedicar tiempo a secas que dedicar tiempo de calidad, y eso hay que proponérselo de forma activa. Sé intuitivo y déjate llevar. Fíate de tu propia intuición y déjate llevar. Sé siempre proactivo. Un desencuentro clave de las parejas en crisis: el sexo. El sexo, además, sirve como reflejo de los tropiezos fuera de la cama. Si las cosas no funcionan fuera, tampoco lo harán dentro. No obstante, hay que intentar perder el miedo a la incomodidad cuando la química se ha resentido. Piensa en la intimidad más allá del orgasmo y el coito. La periodista Nell Frizzell habla de ello como forma de sentir el miedo a la ruptura, a lo desconocido.