¿Cuáles son algunos ejemplos de actos de bondad?

Una persona que ayuda a un vecino a arreglar el jardín. Asistir a una persona enferma. Ser voluntario en un refugio para perros y gatos. Escuchar con atención los problemas de otras personas. Colaborar con una colecta pública para dar comida a los más necesitados. Ser amable con todo el mundo. Donar tiempo en un comedor comunitario. Pasar tiempo de calidad con la familia. Ayudar en la mudanza a un amigo. Alentar a alguien que ha sido despedido de su trabajo. Apoyar los proyectos de los familiares. Mostrar cariño hacia los padres. Perdonar las malas acciones de otros y tratar de comprender sus razones. Ayudar a levantar a alguien que se ha caído en la calle. Comprar comida para dársela a una persona que no tenga recursos económicos. Visitar a una persona solitaria. Jugar con los hermanos menores cuando están aburridos. Colaborar con las tareas del hogar. Comprar un regalo para demostrar a alguien afecto. Hacer las tareas con dedicación y honestidad. Decir siempre la verdad. Sembrar árboles. Sentirse agradecido por lo que se tiene. Enseñar a alguien a leer. Devolver la billetera a una persona que la ha perdido en la calle. Colaborar con los eventos escolares. Felicitar a otra persona por un logro que haya cumplido. Enseñar valores y principios a los hijos. Acompañar a alguien que se encuentra atravesando momentos difíciles. Compartir el paraguas con otro en un día de lluvia. Dejar pasar en la fila a alguien que tenga prisa. Ceder el asiento del autobús a una persona mayor, discapacitada o embarazada. Decorar las calles del barrio para traer alegría a los vecinos. Hacer una fiesta para un ser querido que cumple años. Ayudar a estudiar a un familiar que se está preparando para los exámenes finales. Visitar a un amigo que esté en el hospital y compartir tiempo con él. Detenerse en la ruta para ayudar a otro conductor a cambiar una llanta de su auto. Ofrecerse para hacer los mandados y diligencias de los abuelos. Agradecer la ayuda de alguien. Enviar una tarjeta de regalo a un amigo que hace mucho tiempo no se ve. Comprar un café a un compañero de trabajo atrasado en sus labores. Preguntar cómo se siente alguien que esté triste o deprimido. Perdonar la deuda de un familiar como acto de generosidad y apoyo. Ofrecer disculpas cuando se ha cometido un error. Pagar el boleto del autobús a otra persona que descubre que no tiene suficiente dinero. Auxiliar a un amigo en la limpieza de la casa luego de una fiesta. Cuidar las mascotas de otros cuando se van de vacaciones. Traer recuerdos para la familia cuando se está de viaje. Enseñar a alguien a conducir un auto con responsabilidad. No juzgar a otras personas por su forma de comportarse. Respetar las opiniones de las personas con las que se convive todos los días.

Invertir parte de nuestro tiempo en hacer buenas acciones en nuestro vecindario, organizaciones, colegio, comunidad e incluso en nuestro hogar son sin duda actos de bondad. Tanto si le sonríes a quien te cruzas en la calle como si envías una postal virtual a un ser querido, existen infinidad de maneras de ser generoso con el otro. Levanta el teléfono y hazle saber a esa persona que piensas en ella y que te interesas por saber cómo esta. Decora piedras o rocas. Busca y recoge piedras en tu vecindario y píntalas. Puedes incluso escribir en ellas frases inspiradoras. Luego distribúyelas en distintos lugares del barrio. Envía una tarjeta virtual a alguien que quieras. Chequea nuestra página de tarjetas virtuales, donde solo debes elegir un diseño, escribir un mensaje y enviársela a quien desees. Haz limpieza en tu ropero y dona ropa que ya no uses. Revisa tu guardarropa y saca la ropa que no has usado en el último año. Clasifica lo que hayas sacado y ordénalo por categorías en diferentes cajas o bolsas rotuladas. Luego contacta a diferentes instituciones u organizaciones donde puedes llevar la ropa para donar. Agenda un día y una hora para ir a dejar todo. Entrega notas con mensajes inspiradores o de agradecimiento. Deja una nota en el buzón de tu vecino, de tu secretaria o de tu colega del trabajo deseándole buenos días, agradeciéndole por algo o simplemente con una frase inspiradora. Di cumplidos y ten buenos gestos. Sonríeles a las personas con las que te cruzas en tu camino, ábrele la puerta alguien, cede el asiento en el transporte público o agradécele a alguien por algo que hizo. Apoya a poblaciones vulnerables. Dona artículos de primera necesidad a personas en riesgo social. Elige un grupo de personas o una institución de tu vecindario al cual quieras apoyar y ayudar. Entrega “paquetes alegres”, ya sea canastas de alimentos, kits de higiene, libros y revistas. Agradece a los mensajeros y trabajadores de limpieza. Deja snacks, golosinas y chocolates fuera de tu casa para los repartidores de comida, del correo y los recogedores de basura. Sé amable contigo mismo. Es importante ejercitar maneras de desestresarse, no solo para nuestra salud mental sino también para aquellos que nos rodean. Prioriza los momentos de ocio, agenda actividades extracurriculares que te relajen y te ayuden a lidiar con el estrés.