¿Qué decir para ser agradecido?
Antonia Zambrano
2025-07-26 07:53:52
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La gratitud es decir gracias.
Puede mejorar el bienestar.
Y puede ayudarle a ser más optimista acerca de la vida.
Tómese tiempo cada día para reflexionar.
Dedique unos minutos al final de cada día y piense o escriba sobre las cosas por las que está agradecido ese día.
Haga tiempo para dar las gracias a las personas que conoce.
Llame o envíe un correo electrónico solo para decir gracias.
Escriba una carta para expresar su gratitud o aprecio.
Escriba notas de agradecimiento y diga gracias cuando reciba regalos o favores.
Dé las gracias a gente que no conoce.
Dé las gracias con la mano cuando una persona le deje pasar con su automóvil cuando haya mucho tráfico.
Escriba una carta al editor de su diario local sobre algo que un desconocido hizo por usted.
Dé las gracias por las capacidades que tiene.
Incluso si se siente abrumado por su salud, piense en las cosas que aún puede hacer.
Comience un ritual familiar de gratitud.
Dé las gracias antes de una comida.
Comparta las cosas por las que está agradecido antes de irse a la cama.
Encuentre maneras creativas de dar gracias.
Plante un jardín de gratitud.
Tome fotos de las cosas por las que está agradecido.
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