¿Cuáles son 40 síntomas de ansiedad?
Mateo Sosa
2025-05-17 13:04:08
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Hay diferentes síntomas que se pueden presentar durante un ataque de ansiedad, estos incluyen la falta de aire, opresión en el pecho, sudoración, una sensación de electricidad en los brazos o piernas, la percepción de oír o ver de manera distante y dificultad de enfocar. La ansiedad puede surgir ante la idea de perder un avión, pensar en llegar tarde a un evento, pensar que se puede reprobar un examen, etc. Todos estos síntomas son una respuesta natural del cuerpo, debido a que está entrando en un modo de supervivencia y, de alguna manera, busca salir de este estado de ansiedad. La realidad es que es algo completamente diferente, pero en términos generales, la gente lo cataloga como otro estadio de la ansiedad. Mientras que un ataque de pánico se presenta de manera abrupta, ocurriendo unos cuantos segundos después de estar normal, ahora se perciben palpitaciones muy fuertes, dolor en el pecho que podría llegar a confundirse con un infarto, sudoración excesiva, incapacidad de pensar o moverse. Los ataques de ansiedad se van presentando poco a poco, lo que nos da la oportunidad de poder hacer algo al respecto y utilizar las herramientas con las que venimos equipados y las que hemos adquirido a lo largo de nuestra vida con el objetivo de sobrellevar o anular esta ansiedad.
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