¿Cómo se hace el ejercicio de la silla vacía?
Carlos Domínquez
2025-08-02 20:12:44
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La técnica de la silla vacía en psicología surge en el contexto de la terapia Gestalt, un enfoque terapéutico desarrollado por Fritz Perls en el siglo XX. Una de las técnicas que se emplean en esta terapia es la de la silla vacía: se coloca un asiento frente al paciente y se le pide que imagine a la persona ausente sentada en él. A partir de ahí, el paciente establece un diálogo con esta figura imaginaria, expresando pensamientos y emociones reprimidas. Esto le enfrenta con la realidad y le sirve para asumir lo ocurrido, un paso esencial a la hora de seguir adelante. Se le pide que imagine a la persona ausente (un ser querido, una figura importante en su vida) sentada en él.
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