¿Cuáles son las mejores técnicas para empatizar?
Héctor Valle
2025-08-03 09:32:11
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Demuéstrale que notas que está con problemas.
Reconoce el problema de la otra persona y hazle saber que quieres conocer más sobre lo que le está pasando.
Comienza con un simple «Oye, ¿estás bien?» o “Parece que estás preocupado por algo.
¿Qué pasa?”
Luego escucha lo que el otro tiene que decir sin tratar de animarlo, distraerlo, quitarle importancia o decirles qué hacer.
Pregúntale: «¿Puedes ayudarme a entender?»
Esta expresión deliberada envía el mensaje de que no estás tratando de arreglar su vida, pero que sientes curiosidad y te preocupas por esa persona.
Comparte una observación.
Si le parece apropiado, díle algo que hayas observado sobre él.
Puedes decidir qué hacer a continuación, ya sea continuar la conversación, salir a caminar o cambiar de tema, según la respuesta de tu amigo.
Solo asegúrate de hablar con él sobre este tema en otro momento para que sepan que tu interés era sincero y que realmente lo estabas escuchando, no solo hablando por hablar.
Pregúntale más adelante.
Incluso si tienes algún consejo que pueda ayudarlos, ¡guárdelo para ti!
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