¿Cómo puedo construir una relación sana?
La base de toda relación saludable es una comunicación abierta y honesta. Esto implica expresar nues Leer más
¿Cómo construir relaciones sexoafectivas sanas?
Daniel De la Fuente
2025-08-26 09:50:29
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Promover un buen desarrollo sexual y afectivo es importante para construir relaciones saludables a lo largo de la vida.
Hablamos de quererse y respetarse a uno mismo, de la sexualidad más allá del sexo, de amor, comunicación y confianza, pero también de poner límites cuando es necesario y de demostrar responsabilidad afectiva.
En esta sesión daran algunas pautas y orientaciones que ayuden a construir relaciones saludables.
Valeria Rubio
2025-08-19 08:57:09
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Partiendo de la base de la escucha de las propias necesidades, se trata de alcanzar el equilibrio también escuchando al otro y a aquello que necesita. Comunicación abierta es fundamental mantener una comunicación abierta y honesta en la relación. Expresar las necesidades, deseos y preocupaciones de manera clara y respetuosa puede ayudar a establecer límites saludables y encontrar soluciones mutuamente satisfactorias. Valorar el autocuidado es importante para mantener una relación sana. Cada miembro de la pareja debe dedicar tiempo a sí mismo para satisfacer sus necesidades personales y recargar energías. El respeto mutuo es fundamental en cualquier relación. Reconocer y valorar las diferencias individuales, así como los límites y necesidades de cada miembro de la pareja, fortalecerá el vínculo y la confianza. A pesar del enfoque en la autonomía personal, es importante fomentar la colaboración y el apoyo mutuo en la relación. Ser flexible y adaptable es esencial en una relación. El individualismo no debe ser rígido ni inflexible; en cambio, debe permitir que ambos miembros de la pareja se ajusten y se comprometan para satisfacer las necesidades individuales y colectivas. En la era del individualismo, construir relaciones sexoafectivas saludables requiere un equilibrio entre la autonomía personal y la conexión emocional. Al utilizar el individualismo de manera positiva y consciente, y al comunicarse abierta y respetuosamente, es posible construir relaciones sólidas y satisfactorias. Recuerda que la clave está en encontrar el equilibrio adecuado entre el cuidado de uno mismo y la conexión con el otro.
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Clara Tejada
2025-08-11 02:52:34
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Promover un buen desarrollo sexual y afectivo es importante para construir relaciones saludables a lo largo de la vida.
Hablamos de quererse y respetarse a uno mismo, de la sexualidad más allá del sexo, de amor, comunicación y confianza,
pero también de poner límites cuando es necesario y de demostrar responsabilidad afectiva.
En esta sesión queremos daros algunas pautas y orientaciones que os ayuden a construir relaciones saludables.
Fernando Laureano
2025-08-03 12:38:25
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Promover un buen desarrollo sexual y afectivo es importante para construir relaciones saludables a lo largo de la vida.
Hablamos de quererse y respetarse a uno mismo, de la sexualidad más allá del sexo, de amor, comunicación y confianza, pero también de poner límites cuando es necesario y de demostrar responsabilidad afectiva.
La psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja, Cristina Callao, en esta sesión digital del portal SOM Salut Mental 360º i Henka, da algunas pautas y orientaciones que os ayuden a construir relaciones saludables.
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Pilar Perales
2025-08-03 10:22:15
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Las relaciones sanas se construyen sobre la base de una comunicación sana, el respeto mutuo y la confianza. En una relación saludable ambos miembros de la pareja se sienten valorados y respetados, y se respetan sus límites. Los límites pueden ser físicos, emocionales y sexuales.
La comunicación es un elemento clave de una relación saludable. Cada pareja debe sentirse cómoda expresando sus emociones, frustraciones y preocupaciones sin miedo.
La confianza es otro componente clave en una relación saludable. Cuando se ha ganado la confianza en una relación, los celos no deben ser un factor.
Respetar los límites es otro factor clave en una relación saludable. No respetar los límites de alguien puede manifestarse de muchas maneras diferentes. Es importante saber cuáles son sus límites personales y poder comunicarlos claramamente para que puedan ser respetados.
Las relaciones sanas son críticas para la conexión emocional y nos permiten prosperar. Cuando alguien no ha tenido relaciones sanas modeladas para ellos, puede ser difícil tener una relación sana. Sin embargo, nunca es demasiado tarde para aprender a tener relaciones saludables.