¿Cuáles son los 7 pasos para sanar el rencor y el resentimiento?
Miguel Segovia
2025-08-04 23:35:21
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Los 7 pasos son: 1) aceptar los sentimientos de resentimiento, 2) respetarse a uno mismo, 3) aprender de la experiencia, 4) reinterpretar la situación, 5) ponerse en el lugar del otro, 6) establecer límites, 7) perdonar.
Explica que estos sentimientos negativos surgen cuando alguien no cumple con nuestras expectativas y nos sentimos ofendidos.
Si no expresamos adecuadamente nuestra rabia, esta se puede acumular y dañarnos.