¿Dónde se almacena el trauma del abandono en el cuerpo?
Mireia Ozuna
2025-08-06 01:30:38
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El trauma reside en el sistema nervioso y tiene una base fisiológica. La mente puede intentar olvidar y dejar atrás el trauma, pero el cuerpo lo recuerda, manteniendo a la persona atrapada en el dolor del pasado con unas emociones y unas sensaciones físicas a las que cuesta poner palabras. El cuerpo guarda la memoria del trauma y trata de liberarse de sus efectos puesto que tiene una tendencia natural hacia la sanación. Comprender y aceptar las sensaciones del propio cuerpo es un paso importante para que se produzca un cambio en la recuperación del trauma. Ser consciente de las sensaciones físicas que están bajo las emociones, discriminarlas, describirlas aceptarlas y estar presentes para poder liberarlas es fundamental porque son representaciones somáticas de experiencias traumáticas que no se han digerido ni resuelto.
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