¿Cuáles son las 5 etapas de la sanación del abandono?

La herida de abandono se produce cuando un niño sufre una pérdida emocional o física significativa, como la ausencia de un padre o el divorcio de los padres. Puede causar miedo al abandono y problemas para confiar en los demás. Sanar las cinco heridas de la infancia es un proceso personal y exhaustivo que requiere tiempo y trabajo emocional. Toma conciencia de las heridas: Identifica y reconoce las heridas emocionales que has tenido en tu infancia. Reflexiona sobre cómo estas heridas pueden afectar tu vida actual. Practica el autocuidado: Se enfoca en la preservación de tu propia identidad y de tus necesidades emocionales. Aceptación y perdón: Acepta tus heridas y perdona a aquellos que te hayan causado daño. Trabaja en tu autoestima: Crea una conexión de amor y aceptación contigo mismo.