¿Qué hacer cuando sientes que tu familia no te quiere?

Nunca sientas que tu familia te detesta, todo está extremadamente bien hecho en este universo para que tu familia esté contigo. Creer que ellos te detestan, es una falsa idea, pues son creencias limitantes que puedes tener acerca de tu familia. Toma una hoja y empieza a escribir los valores fundamentales que te da tu familia, vas a escribir esos detalles poderosos que ellos han tenido contigo. También escribe lo que ellos admiran de ti, puede ser de una manera muy simple, no tienen que hacerte alboroto ni fiesta por lo bueno que eres, pero tú sabes que papá, mamá o uno de tus hermanos, te valora por algún motivo. Escribe todo eso en una hoja y vas a concluir con 10 cosas magníficas que tienes ante tu familia. Vas a comenzar a releer esto día por medio durante 30 días, sentirás un cambio muy grande de la valoración de tu familia hacia ti. Sea lo que esté pasando, mi familia estará primero que todo. Siempre ellos van a estar ahí, siempre ellos van a estar apoyándome. La familia que tienes no es casualidad. Amor es amor, deja a un lado el dolor.

No subestimes el poder de comunicar tus sentimientos de forma sincera, asertiva y calmada. Escucha a la otra parte, también tiene su historia, sus motivos y sus heridas emocionales. Si aun así, no conseguís entenderos, ni bajar la tensión, ten en cuenta lo siguiente… Hemos aprendido que la familia es de las cosas más importantes que existen. Sin embargo, cuando algún familiar ejerce algún comportamiento dañino sobre ti, y ya has agotado todos los intentos de solucionarlo, lo más inteligente es no seguir exponiéndote a esta violencia, sino alejarte y dejar un espacio que te permita preservar tu equilibrio emocional. Recuerda que tú no eres eso, que dos o tres personas dicen sobre ti (por muy familiares que sean). No des por buenos esos comentarios dañinos que te afectan a nivel emocional. Pon límites cuando sea necesario. Ser prudente no significa callarse siempre. Si te atacan, es importante que pongas límites de forma asertiva (sea quien sea el familiar que te está agrediendo). Ten en cuenta que no tenemos el poder de cambiar al otro, y que a veces, aunque seas asertivo, el otro puede seguir actuando de la misma forma. Céntrate en ti, practica la aceptación y el autoconocimiento. La rabia y la ira son un paso en el proceso, pero no te sirven para vivir con tranquilidad. Construye relaciones honestas y sinceras con las personas con quien te sientas a gusto, independientemente de que sean o no tu familia oficial.

Quiérete cuando menos lo merezcas porque será cuando más lo necesites. Que te quieras, aunque sientas que nadie lo hace, aunque notes que los de tu familia no te quieren. Que te quieras, aunque tu día a día este lleno de dramas, aunque sientas que tu pareja pasa olímpicamente de ti, aunque te sientas una persona frustrada, que pasa la existencia en un trabajo que odia, aunque te sientas a veces una madre terrible porque explotas y chillas a tus hijos como las locas. Tú eres tú y es de vital importancia que dentro de ti, las cosas fluyan, que te quieras aunque los que te rodean, no te quieran como tú quieres que te quieran o necesites que te quieran. Quiérete así, perdida, triste, sola, loca, chillona, enfadada, desesperada, agotada. Quiérete, los días que las lías parda, los que tomas decisiones de mierda que te hacen pasarlo fatal. Quiérete, cuando no tienes ganas de peinarte y solo te apetece tumbarte en el sofá, a comer patatas fritas y helado mientras no haces nada productivo en tu vida. Quiérete, en esos momentos en que te miras en el espejo y te ves fea y gorda. Quiérete, con tu poco o mucho pecho, con tus piernas cortas, tus tobillos hinchados, tus cartucheras, tus arrugas, tus carnes flácidas o tu pelo seco indomable. Quiérete, aunque por un momento te veas la personas más horrorosa del mundo. Y para quererte bien necesitas cambiar la manera en la que te hablas, necesitas cambiar la manera en la que te tratas y la manera en la que permites que te traten los que te rodean. ALEJA LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS. Aprende a domarlos y que jueguen a tu favor en lugar de en tu contra. Piensa, que si todo el día te dices: Qué fea soy, siempre fracaso, que mierda de vida tengo. Entiende, que es bastante complicado que te sientas bien ni contigo, ni con tu vida y mucho menos que tengas una autoestima en condiciones. ALEJA LA GENTE TÓXICA. Intenta pasar el menor tiempo posible rodeada de gente que te roba bienestar emocional, personas que te tratan mal, que te hacen sentir inferior, que no te valoran, que se aprovechan de ti, personas con las que no te sientes bien o que te desprecian. No necesitas más voces que te digan todo lo que haces mal o que te hagan sentir que eres insuficiente, para eso ya te vales tú sola la mayor parte del tiempo, así que no te lo pongas tan complicado. Y recuerda siempre quererte sin peros ni peras. Aprende a decirte cosas bonitas cuando lo necesites, aprende a consolarte en un día de bajón, aprende a ser tu mejor amiga, tu apoyo y tu abrazo en los peores días. Porque sin ti tu vida no tiene ningún sentido.