¿Cuál es la técnica utilizada para confrontar gradualmente situaciones temidas, reduciendo la ansiedad asociada?
Juan Negrón
2025-05-25 19:51:36
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La técnica de exposición está influenciada por modelos de condicionamiento ya que pueden describir los sucesos experimentales por medio de:
El estímulo y respuesta condicionado e incondicionado generando condiciones de malestar en el sujeto para ayudar a extinguir la conducta.
Las técnicas de exposición consisten en afrontar, de forma sistemática y deliberada, situaciones o estímulos internos que generan ansiedad u otras emociones negativas por medio de la habituación.
Esta técnica según Corral, Echeburua, y Ortiz, C, depende del duración de la exposición e intervalos a través de sesiones.
Las sesiones de exposición mas largas son de mayor efectividad.
La exposición esta medida a través de su eficacia y la forma repetida y prolongada, también en la forma en que el profesional la tenga estructurada.
Su objetivo es que el paciente comience a afrontar de forma sistemática y deliberada, situaciones o estímulos internos que generan ansiedad u otras emociones negativas, por medio de sesiones estructuradas para lograr habituación ante dichos estímulos.
Establecer la duración de la exposición teniendo en cuenta que cuando duran aproximadamente dos horas se obtienen mejores resultados.
Concretar el grado de exposición según lo disponga ya sea brusca o lenta.
Elaborar jerarquías ordenando de mayor a menor ansiedad las situaciones las situaciones problemáticas para el paciente.
Tener en cuenta las conductas de escape durante la exposición a nivel cognitivo y conductual.
Potenciar la exposición a través de autorregistros, retroalimentación y algo muy importante seguir las tareas prescritas por el terapeuta.
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