¿Por qué soy tan inestable sentimentalmente?
Iván Colón
2025-08-11 01:07:25
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La inestabilidad emocional es una alteración mental que se caracteriza por la notable variación en los estados emocionales de la persona. Las personas inestables emocionalmente viven en una montaña rusa de sensaciones y pueden pasar de cero a cien en un instante sin un motivo de peso, o sin que este se corresponda con la intensidad de sus sentimientos. Las causas del desequilibrio emocional pueden ser variables, ya que intervienen diferentes factores. El estrés suele ser la causa más común de este desequilibrio, pero también influyen otros aspectos como cambios en el biorritmo de vida y del metabolismo, insomnio o problemas para concentrarse, factores genéticos, la forma de educación recibida, síndrome premenstrual y embarazo, alimentación y estilo de vida poco saludable y equilibrado. La inestabilidad también supone que las personas que la sufren no sepan separar sus problemas personales de otras áreas u ocupaciones como los estudios o el trabajo. La intolerancia a la frustración es otro estado que viene marcado por la dificultad para controlar las emociones y por una gran susceptibilidad. La dificultad para ser constante en el tiempo también es un patrón común, ya que la persona está motivada por sacar adelante sus proyectos pero cuando entra en la fase depresiva los deja sin terminar.
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