¿Por qué me asusta tanto el compromiso?

Es muy importante diferenciar entre los presagios y la simple ansiedad que genera el hecho de comprometerte con otra persona. Realmente, se trata de un dilema difícil de resolver: ¿no es la persona adecuada en base a mi intuición o es que en realidad soy yo el que no está preparado para mantener una relación? Si crees que la otra persona está poniendo todo de su parte y pones demasiadas dificultades para que haya comunicación o evitas el contacto, es posible que sea la segunda y estés tratando de liberarte de asumir una supuesta responsabilidad. En todo caso, lo que tienes que hacer es preguntarte: "¿Cómo me siento con mi pareja cuando me siento relajada y no tengo presión?". La mayor problemática del compromiso es la entrega a una sola persona. ¿Crees que deseas a muchas otras más y no solo a una, y por ello estás negándole algo que supuestamente debería ocurrir? Lo mejor en este caso sería abordar esta situación, y si de verdad deberíais forjar una pareja cerrada con su exclusividad sexual o bien algo más abierto en la cual podáis vivir otras aventuras y experiencias con terceras personas. Una encuesta de 2018 realizada por la compañía eHarmony descubrió que las tres principales razones por las cuales el compromiso asusta a los más jóvenes son estas: la incertidumbre sobre si la persona es la adecuada (el 39%), el miedo a abrir tu corazón y que sea dañado de nuevo (38%) y una falta de confianza en tu propia capacidad para llevar la relación a buen puerto (35%). No por centrar tu afecto en una persona ya significa que vas a tener que sacrificar otros aspectos de tu vida privada. Al fin y al cabo, a él o a ella le gustas por cómo eres, no por lo que le gustaría que fueras. Por tanto, no sientas inseguridad al creer que no serás capaz o que deberás madurar para llevar vuestra relación a un estado superior.

El miedo al rechazo suele ser la causa de los problemas de compromiso. Le preocupa que su pareja le deje o pierda interés cuando vea sus defectos. Ese miedo al rechazo puede hacerle dudar a la hora de invertir plenamente en una relación. Es posible que mantenga a su pareja a distancia para poner a prueba su lealtad. Si te presionan para que tengas más intimidad, puede que te eches atrás. Con el tiempo, este patrón de "tira y afloja" daña la confianza e impide que se establezcan verdaderos vínculos. Reconocer cómo los acontecimientos del pasado influyen en el comportamiento actual te ayuda a romper el ciclo de evitación y a construir vínculos más fuertes. Si reconoces este miedo, puedes empezar a desafiarlo. La terapia y las conversaciones sinceras con la pareja ayudan a reducir la ansiedad y a fomentar la seguridad en las relaciones. Es posible que canceles citas en el último minuto o que pongas fin a las cosas antes de que vayan en serio. Empecemos este viaje hacia unos vínculos más sanos y un mayor conocimiento de uno mismo.