¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a salir de la depresión?

Ayudar a una persona que sufre de depresión no es algo sencillo, podemos llegar a sentir que cada palabra que digamos puede influir notablemente en cómo se siente y, a veces, empleamos expresiones y aseveraciones que, lejos de ayudar a la otra persona, puede empeorar sus síntomas. La depresión hace que una persona se sienta aislada y en soledad, por eso si quieres apoyarla debes estar presente y valorarla, a pesar de que este diga que no te necesita a su lado. Para manejar los síntomas de la depresión, la persona debe dejar salir todo aquello que le atormenta y que le molesta. Por eso, lo recomendado es que escuches todo lo que tiene que decir, sin importar si no tienes consejos o soluciones para ayudarle. Con el hecho de escuchar, tú hijo sabrá que estás allí para él y que le apoyas en lo que necesita. No minimices el sentimiento que siente, puede que no comprendas el dolor que siente tu hijo. Así que evita decir cosas como: estás sufriendo por nada, ignora eso que te sucede o ya eso no importa. No lleves al terreno de lo personal las cosas que dice, la depresión es una enfermedad, y puede que tu hijo diga cosas que realmente no siente o que no hará. Ten paciencia, tratar a una persona que sufre de depresión no es algo que se logre con facilidad. Será un proceso de recuperación largo para que tu hijo vuelva a ser quien era antes. Alivia su presión, esta es una de las cosas con las que puedes ayudar a tu hijo, evita que haga cosas que le causen estrés y lo depriman más. Dale tiempo, recuperarse de depresión es un proceso que requiere de apoyo y superación personal, así que dale su tiempo para que se recupere, se sienta apoyado por quienes realmente lo aprecian y luego sea él mismo quien dé el siguiente paso para superarse. Habla con un especialista. Muchas veces pensamos que hablar con un especialista nos puede hacer un poco raros, pero en realidad no es así. Los psicólogos profesionales son los que más podrán ayudarnos a superar la depresión de nuestro hijo adulto.